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SUMMARY:Formación «Masaje Tántrico»
DESCRIPTION:¿Qué es el Masaje Tántrico?\nEl Masaje Tántrico es un ritual maravilloso de cuidado en el que tú\, en plena consciencia cuidas a la otra persona en su totalidad (incluyendo todo su cuerpo\, su sentir\, su energía…) Es un acto de amor compasivo vivo y presente en el que no existen las técnicas sino más bien la actitud y la presencia. \nA través de una escucha contínua vas dibujando las necesidades del sentimiento a tiempo real\, aprendiendo a observar las reacciones más sutiles como guía en el camino. Sin un punto al que ir ni un mapa que seguir sino más bien un territorio a descubrir. \nEs un ritual en el que a la vez te entregas a recibir en confianza hacia la vida misma\, en forma de cuidado a través de las manos de tu compañer@. Para descubrir qué es lo que tu corazón anhela y cómo deseas ser cuidad@… Un viaje de autodescubrimiento\, de redescubrimiento de tu cuerpo y de tu persona entera\, en el que abres las puertas a un espacio que se encuentra justo más allá de la ilusión de separación\, del miedo a volver a confiar\, es la puerta al placer extático de amar y ser amado sin condiciones. \nFormación Masaje Tántrico en Navarra 2025\nEsta formación consta de cuatro cursos. Puedes apuntarte a este curso aunque no vayas a realizar la formación completa. Cada taller es individual aunque están pensados para vivir una apertura a todos los niveles para el taller de Masaje Tántrico en el puente de Diciembre. \nTaller I: “Cuidando la emoción” 13 y 14 de Septiembre\nTaller II: “Despertando la energía” 11 y 12 de Octubre.\nTaller III: “Acariciando el cuerpo físico” 1 y 2 de Noviembre.\nTaller IV: Taller de Masaje Tántrico (Residencial) 5 al 8 de Diciembre.\n*Los talleres del sábado serán de 10 a 20 y los del domingo de 10 a 19. Ambos días se realizarán una parada de dos horas para comer. \nMaterial de la formación\nA todo alumn@ de la formación se le hará entrega de un dossier en el que se incluirá información\,  meditaciones de cada taller y unas propuestas de actividades a realizar entre taller y taller así como los audios de las meditaciones. \nSobre la formación «Masaje Tántrico»\nDónde\nLos tres primeros talleres se realizarán en Pamplona en el centro Laskuráin. en Pamplona \nEl taller de «Masaje Tántrico» en el puente de Diciembre se hará en Arraioz \nCuándo \nSeptiembre – Diciembre 2025 \nPrecios\n850 euros si te inscribes a toda la formación antes del 1 de Agosto \n890 euros si te inscribes antes del 1 de Septiembre. \n960 euros si haces tu inscripción taller por taller. \nEstos precios incluyen los talleres y materiales que se os entreguen. En el taller de diciembre\, al ser residencial\, habrá que pagar a parte el precio del alojamiento: El precio varía entre 55 y 65 euros/día en pensión completa. \nForma de pago\nEl pago se hará en 5 partes \n– Inscripción: 200 euros \n– Primer taller: 150 euros al comenzar el taller. \n– Segundo taller: 150 euros al comenzar el taller. \n– Tercer taller: 150 euros al comenzar el taller. \n– Cuarto taller (retiro): 200 euros a pagar al comenzar el retiro. (si haces tu inscripción antes del 1 de Agosto). 240 si te inscribes después del 1 de Agosto hasta el 1 de Septiembre. \nDescuentos de la formación «Masaje Tántrico»\n50 euros de descuento por cada persona que se apunte referida por ti a un taller \n100 euros de descuento por cada persona que venga a toda la formación referida por ti. \n30% de descuento al alumnado que haga por segunda vez esta formación. \nInscripciones\nPara hacer tu inscripción\, adelantarás 200 euros del precio del curso. \nEl dinero de las inscripciones será devuelto en el caso de que la formación se suspenda. Si no puedes venir a un taller o más\, pasarás a pagar taller por taller. El dinero de la inscripción es para reservar tu plaza y no será devuelto. \nPara más información e inscripciones ponte en contacto con nosotros 613 810721 \n*Se puede apuntar a cada taller de manera independiente \nhttps://madhur.es/producto/formacion-masaje-tantrico-2025/
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SUMMARY:Clases de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Clases de Yoga octubre – junio\nFortalece tu cuerpo\, equilibra tu mente\,ensancha tu alma.  \nHatha Yoga\nAnímate a participar en las clases de Hatha Yoga con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.Conectar con tu cuerpo y sentir bienestar general. Facilita: Fran. Calma Yoga  Jueves 19:15 – 20:45 Precio: 45€ mes ó 130€ trimestre Comienzo día 25 septiembre. Puertas abiertas  + Info y reservastfno ó WhatsApp 699152466 espaciocalmayoga@gmail.com
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SUMMARY:Feldenkrais Pamplona 2025-26
DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2025-26 \nComienza el 1 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nMiércoles de 8 a 9 a.m. \nDel 1 de octubre al 17 de junio
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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