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SUMMARY:FORMACIÓN EN ACOMPAÑAMIENTO SISTÉMICO CURSO 2026
DESCRIPTION:De la transformación individual a la colectiva\nPrepárate para mejorar tus habilidades interpersonales desde un abordaje sistémico a\nnivel personal y profesional. \nLa formación de acompañamiento sistémico de Laskurain está diseñada para que:\n– Realices un recorrido desde el yo hacia mi posición en la sociedad\, pasando por los\ndiferentes sistemas a los que pertenecemos.\n– logres un cambio integral que te transforme desde tu interior.\n– Aumentes tu bienestar personal y colectivo.\n– Aceptes lo que llevas para convertirlo en energía positiva y aplicarla a tu favor en los\ndiferentes sistemas a los que perteneces.\nEl programa te ofrecerá un entorno propicio para el autoconocimiento y así fomentar un\ncrecimiento personal significativo. \nEsta formación está pensada para\nTodas aquellas personas con interés por aumentar la comprensión de sí mismas y de su\nentorno\, sumergiéndose en un proceso de crecimiento personal y\, al mismo tiempo\,\nentender la naturaleza sistémica de las relaciones y descubrir la fuerza creadora de\nnuestra red. Especialmente aquellos profesionales que deseen aplicarla en el entorno\nlaboral.\nY a quienes se dedican profesionalmente a la ayuda\, y se están formando en este ámbito\,\ny/o quienes se relacionen con asuntos familiares (psicólogos/as\,\nterapeutas\,trabajadores/as sociales\, maestros/as\, educadores/as\, consejeros/as\,\nmediadores/as\, consultores/as\, comunicadores/as\, coaches\, responsables de recursos\nhumanos\, etc.). \n¿Qué conseguirás con esta formación?\nMejorar la relación con tu propio yo\, con tus relaciones personales y desarrollar tu\nprofesión para acompañar a otras personas desde un abordaje sistémico individual y\ngrupal.\n● Adquirirás una gran variedad de habilidades para acompañar personas o equipos hacia\nla consecución de sus objetivos.\n● Desarrollarás nuevos recursos personales\, relacionales y profesionales para la práctica\nprofesional.. \n● Mejorarás tu capacidad de escucha\, de observación del lenguaje no-verbal y de\npreguntar.\n● Ampliar la mirada e incorporar una nueva filosofía de vida (despertar de la conciencia).\n● Profundizar en el autoconocimiento.\n● Aplicar esta herramienta sistémica tanto a nivel personal como profesional. \n¿Qué incluye la formación?\nLa formación consta de tres niveles: adquisición de conocimiento\, entrenamiento práctico\ny supervisión.\nY consta de los siguientes módulos:\n● Módulo 1. Yo y mis sistemas – Conciencia individual\n● Módulo 2. Comunidad – Pertenencia\, conciencia gregaria\n● Módulo 3. Sociedad – Del yo al nosotros\, el lugar del adulto\, equilibrio en las\nrelaciones\n● Módulo 4. Profesional – El lugar en el grupo desde lo que ofrezco\, el reconocimiento\n● Módulo 5. Humanidad – De egosistema a ecosistemas\n● Módulo 6. El sentido de la vida – Transpersonal\, vida en el planeta\nTrabajaremos con constelaciones familiares y oganizacionales\, movimientos y coaching\nsistémicos\, integración somática\, creatividad (el arte como vehículo de sanación)\, diálogo\ncon la naturaleza\, lectura corporal\, dinámicas grupales\, meditación\, visualizaciones…etc. \nFechas y horarios\nPamplona Laskurain:\nInicio enero de 2026 \nFechas:\n– 17 y 18 de enero y 14 de febrero supervisión.\n– 28 de febrero y 1 de marzo y 28 de marzo supervisión.\n– 18 y 19 de abril y 16 de mayo supervisión\n– 6 y 7 de junio y 27 de junio supervisión\n– 12 y 13 de septiembre y 3 de octubre supervisión\n– 24 y 25 de octubre. Cierre y fin de curso. \nHorarios de la formación\nSábados: 10 a 20 h (con espacio para pausas y comida)\nDomingo: 10 a 14 h \nSupervisión\nSábados de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00\nTotal: 112 horas. \nObservaciones\nlas plazas son limitadas y la inscripción se hará antes del 28 de noviembre 2025 \nRequisitos\nEs imprescindible tener conocimiento del paradigma sistémico y conocer el lenguaje y\npráctica de las Constelaciones (Familiares y/o Organizacionales) \nEquipo formativo\nConcha Dobón\, Terapeuta y Coach Sistémica\, facilitadora de Constelaciones Familiares y\nOrganizacionales\nMasu Arellano\, Trabajadora social\, Coach Sistémica\nEnara Rabina\, Bióloga\, experta en Sistémica Organizacional\nOihana Hernández\, Trabajadora social y supervisora de equipos\nY el equipo de Laskurain Pamplona \nPrecio: 2250 €.\nPrecio inicial de reserva de plaza y matrícula 250€. Si no\nse realiza el curso una vez ingresada la matrícula\, ésta no se devolverá después del 15\nde diciembre. \nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta: \nES35 3035 0114 10 1140024705 \nPoniendo en el concepto : ACOMPAÑAMIENTO SISTEMICO 2026–y el nombre del\nalumno/a.\nLa confirmación del pago realizado se enviará a info@laskurain.org \nOpciones de pago: \nPago total con 10% de descuento antes del comienzo del curso\nCuatro recibos de 500€ cada uno: 15/1/2026\, 15/03/2026\, 15/05/2026 y 15/07/2026\nUna vez comenzado el curso\, será obligatorio el pago de todos los recibos \nPara más información por favor escribe a : concha@laskurain.org
URL:https://laskurain.org/evento/acompanamiento-sistemico-curso-2026/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Constelaciones familiares,Desarrollo personal,Terapia Sistémica,Trabajo Sistémico
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SUMMARY:HONRAR SU HUELLA: Grupo de acompañamiento en el duelo por fallecimiento de mascota
DESCRIPTION:  \nQuien ha compartido la vida con una mascota sabe que no era «únicamente un\nanimal»\, era miembro de su círculo más íntimo\, un amigo\, un confidente\, refugio diario\ny una fuente incondicional de afecto. Para muchas personas el fallecimiento de una\nmascota representa el primer contacto con la muerte de un ser querido y un cambio\nvital muy significativo. \nPor eso cuando mueren es natural transitar un proceso de duelo\, es una respuesta\nadaptativa\, pero el dolor puede ser profundo\, abrumador y muy a menudo\nincomprendido\, minimizado o desautorizado por nuestro entorno. \nEste espacio semanal nace con la vocación de ser un entorno seguro\, cálido y libre de\njuicios para ofrecerte un sostén emocional cercano\, validar tu pérdida y acompañarte a\ntransitar la ausencia de quien dejó una huella imborrable en tu vida. \n¿Cómo trabajaremos en el grupo? \nA través del uso de técnicas activas\, el trabajo en grupo y un acompañamiento\ncentrado en el sostén y el apoyo emocional\, crearemos un espacio de escucha y\ncuidado para: \n -Abordar y aliviar la culpa: Comprender que las preguntas sobre si se pudo hacer algo\nmás o si fue la decisión correcta son muy frecuentes. Aprenderás a resignificar la culpa\,\nreconociendo que nace del profundo sentido de responsabilidad y cuidado que tenías\nhacia tu mascota. \n-Validar tus emociones sin juzgarte: Encontrar un espacio seguro donde expresar\nlibremente tus emociones sin reprimir lo que sientes por miedo al «qué dirán»\,\nsintiéndote acompañado/a por personas que entienden tu dolor. \n-Descubrir aquello que sí ayuda en el proceso: Facilitar el uso de la palabra\, aprender el\nvalor de pequeños rituales de despedida y crear rutinas de autocuidado respetando\nque cada duelo es único. \n -Resolver dudas frecuentes: Recibir orientación práctica ante las preguntas y dilemas\nemocionales que van apareciendo en las distintas etapas del camino. \n-Integrar la ausencia de forma saludable: Trabajar de manera progresiva en la\nreconstrucción de tu cotidianidad\, manteniendo un recuerdo sereno y lleno de\nsentido. Aprender a dar espacio al dolor sin precipitarte en tomar decisiones\nimportantes o evitar recuerdos. \n-Honrar su legado: Transformar paulatinamente el dolor de la partida en una\ndespedida consciente y un homenaje de gratitud por todo el amor compartido. \n¿Cómo funciona el grupo? \nSe trata de un grupo abierto de frecuencia semanal: \nIncorporación continua: Es posible sumarse al grupo al inicio de cada mes\, siempre que\nhaya plazas disponibles. \nPermanencia flexible y valorada: La estancia en el grupo se revisa de manera\ncoordinada entre la persona y el psicoterapeuta\, atendiendo a los objetivos alcanzados\ny al ritmo que requiera cada proceso. \nDuración recomendada: Aunque cada camino de duelo es único y personal\, se\naconseja una permanencia estimada de unos 4 meses para realizar un trabajo\ncompleto de elaboración y acompañamiento. \n¿A quién está dirigido? \nA cualquier persona que esté atravesando la pérdida reciente o pasada de un animal\nde compañía y busque un espacio de sostén emocional y acompañamiento continuo\npara comprender su proceso\, compartir su vivencia y transitar el vacío en un entorno\ncuidado. \nFacilitado por: \nMikel Oier Berástegui Polo\nPsicoterapeuta individual y grupal\, psicodramatista. Licenciado en Antropología y\nDiplomado en Trabajo Social. Especializado y con amplia experiencia laboral en\nacompañamiento en procesos de duelo\, pérdidas significativas a nivel vital. \nHorarios:\nGrupo 1: Miércoles de 11:00 a 12:30 \nGrupo 2: Miércoles de 20:15 a 21:30. \nFecha de Inicio: 16 de Septiembre \nPrecio: 110€/mes \nMás información e inscripciones: \nMikel Oier Berástegui Polo \n679 543 843 \nmikeloier11@gmail.com
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CATEGORIES:Desarrollo personal,Talleres
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SUMMARY:CLASES DE YOGA INTEGRAL
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\nClases de Yoga Septiembre a Junio\n\nFortalece tu cuerpo\, \nequilibra tu mente\,\nensancha tu alma. \n Yoga Integral\nAnímate a participar en las clases de  Yoga Integral con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.\nConectar con tu cuerpo y sentir bienestar general.\n\nYoga Integral:» Yoga para bien vivir» \nEl yoga no es llegar a una postura; es el camino de regreso a uno mismo. Por eso\, mi propuesta de Hatha Yoga Integral para el curso nace desde la libertad y el respeto a la individualidad de cada persona y al momento que está viviendo. \nTrabajaremos de forma holística a través de cinco pilares fundamentales: el movimiento consciente\, el mapa corporal de las asanas\, la guía de la respiración (pranayama)\, la entrega de la relajación y la presencia de la meditación. \nEsta es una invitación a practicar un yoga amable y sin exigencias. Ven con el propósito de descubrir tu cuerpo-mente activa y también en quietud. Mi propósito es acompañarte a habitar tu cuerpo con amabilidad\, adaptando cada práctica a tus necesidades y momento vital. Regálate ese espacio de autocuidado que tanto necesitas. \nFacilita: Fran. Calma Yoga \n\nJueves 19:15 – 20:45\n\nPrecio: 45€ mes ó 130€ trimestre\n\nComienzo día 17 de Septiembre de 2026 al 24 de Junio de 2027\n\n+ Info y reservas\ntfno ó WhatsApp 699152466\nespaciocalmayoga@gmail.com\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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CATEGORIES:Desarrollo personal,Espalda Sana,Meditación,Mindfulness,Movimiento,Respiración,Talleres,Trabajo corporal,Yoga
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 10
DESCRIPTION:Décima promoción de la Formación Sistémica 2026/27 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de agosto)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de agosto)\, 450€ antes del 31 de\nnoviembre y 450€ antes del 31 de enero.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza. El dinero de la matrícula no se reembolsará si se abandona el curso  a un mes del inicio de la formación (en este caso después del 19 de agosto de 2026 ).\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre de Concepción Dobón Yagüe (CENTRO LASKURAIN) en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 10 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –19/20 Septiembre 2026\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 17/18 Octubre 2026\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 14/15 Noviembre 2026\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Diciembre 2026\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 16/17 Enero 2027\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 20/21Febrero 2027\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Marzo 2027\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 17/18 Abril 2027\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Mayo 2027\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA_ 12/13 Junio 2027\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:Mindfulness Corporal "El arte de la escucha"
DESCRIPTION:Presencia y descanso a través del cuerpo. \nQuizás tus hijos ya están en el colegio y\, por primera vez en mucho tiempo\, tus mañanas se han\nquedado libres. O te has jubilado hace poco. O eres autónomo/a y puedes organizar tu propia\njornada. O estás de baja por estrés o ansiedad\, y el cuerpo —o el médico— te han dicho que\nnecesitas parar. \nSea cual sea tu situación\, es posible que tengas algo en común: dispones de un tiempo que\, sobre\nel papel\, es tuyo… y aun así no lo sientes del todo así. Un run-run constante que no se apaga —la\nlista de la compra\, los recados pendientes\, la sensación de que ese tiempo «debería aprovecharse»\npara algo más\, o simplemente la dificultad de estar en calma incluso cuando ya no hay nada\nurgente que resolver. Un nudo interno que no sabes cómo soltar\, y que a veces agota más que el\npropio ajetreo. \nEn un mundo de pantallas y tareas pendientes\, la mente se acostumbra a analizar\, planificar y\nresolver —incluso cuando ya no hay nada que resolver. Y lo peor: acabamos tratándonos a\nnosotros mismos como un problema pendiente de solución.\nEste enfoque está condenado al fracaso porque parte de una idea falsa: que hay algo roto en ti que\nnecesitas arreglar. \nHay una parte de ti que intuye que existe un camino más sencillo y más directo hacia la calma. Más\norgánico\, menos mental\, basado en la presencia y la escucha del cuerpo —porque el cuerpo suele\nacceder a la calma antes de que la mente consiga»entenderla» \n«…aun así me quedaba esa sensación agradable de todo está bien\, como de calma\, de\naceptación\, y es una sensación muy guay»…\n— Alumna de Anclado al Presente \nEl arte de la escucha.\nEs un enfoque de mindfulness corporal: en vez de intentar controlar la mente\, invita a habitar el\ncuerpo y permanecer con la sensación tal y como es\, sin juzgarla ni modificarla. Tiene raíces en la\npráctica que Jon Kabat-Zinn llevó a la Universidad de Massachusetts en 1979\, hoy respaldada por\naños de investigación en reducción del estrés.\nEste curso no ofrece soluciones rápidas ni trucos para «hackear» tu mente. \nEs un espacio para tomarte el tiempo que necesitas y hacer un viaje hacia lo más esencial de ti. \n¿Es esto para mí? \n● Si tus mañanas se han quedado libres —porque tus hijos están en el colegio\, te has\njubilado\, o eres autónomo/a y organizas tu propio horario— pero sientes que ese tiempo no\nacaba de ser tuyo.\n● Si estás de baja por estrés o ansiedad y buscas un espacio real de recuperación\, no otra\nexigencia más en tu lista.\n● Si estás cansado/a de las soluciones basadas en el control y prefieres un camino corporal y\norgánico para encontrar la calma.\n● Si buscas una práctica sencilla que puedas integrar sin que sea una obligación más en tu\nlista de tareas.\n● Si ya lo has intentado antes sin éxito y sientes que la meditación «no se te da bien» o «no es\npara ti».\n● Si te has sentido culpable por no ser «disciplinado/a» con otras prácticas\, o frustrado/a por la\nsensación de no «hacerlo bien». \n● Si valoras la autenticidad y la simplicidad por encima de técnicas complejas.\n… Si esto te suena\, estás en el lugar adecuado. \n\n«Muchas veces he intentado hacer Mindfulness sin éxito. Las dificultades que iba\nencontrando me paralizaban y me hacían rechazarlo. Imanol me ha ayudado a tratar con\n«amabilidad» mis nervios\, mis divagaciones\, y sobre todo me ha motivado para ser\nconstante.» — Cecilia \nPorque la calma no es una idea: es algo que sientes cuando conectas contigo y permites que las\ncosas sean como son. \n\n¿Qué trabajaremos? \nUn espacio grupal y reducido\, con práctica semanal a lo largo de 8 sesiones: \n● Presencia y enraizamiento — situar la atención en el cuerpo como punto de anclaje\,\ndisponible en cualquier momento del día.\n● Consciencia corporal — dar espacio a las sensaciones físicas antes de que se conviertan\nen pensamiento.\n● Escucha de la sensación sentida — permanecer con lo que se siente sin necesidad de\nresolverlo o «hacerlo bien».\n● Autorregulación — favorecer\, a través del cuerpo\, la salida del estado de alerta hacia un\ndescanso real.\n● Integración semanal — prácticas guiadas en audio para sostener lo trabajado durante la\nsemana.\n● Espacio seguro — grupo pequeño\, sin exigencia ni comparación. \nFacilitado por Imanol Osácar:\nInstructor de Mindfulness. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza\, Teacher in\nTraining MBCT por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e instructor certificado en The\nRealization Process por Judith Blackstone. Facilita procesos individuales y grupales a través de\nAnclado al Presente.\n«Este curso de mindfulness ha sido un regalo: ha abierto en mí un remanso de calma:\naprendí a detenerme\, a escuchar mi cuerpo y a vivir cada instante como un pequeño\nmilagro. Me ha devuelto al instante presente\, me ha enseñado a habitar mi propio cuerpo y\na saborear la vida con una calma nueva.»\n— Alumno de Anclado al Presente \nDónde\nCentro Laskurain — Bardenas Reales 11\, 31006 Pamplona (Santa María la Real). \nCuándo\nJueves de 10:00 a 12:00h — 8 sesiones semanales consecutivas. Del 1 de octubre al 19 de\nnoviembre. \nPrecio\n200€ el proceso completo (8 sesiones) — 25€ por sesión. \nPlazas\nGrupo reducido\, máximo 15 personas. Se confirman por orden de inscripción. \nVen a probarlo primero \nLa primera sesión es de prueba\, sin compromiso: es la sesión inicial tal y como se imparte dentro\ndel curso completo\, así que la vives exactamente igual que el resto del grupo. Si después de\nprobarla sientes que quieres seguir\, el pago empieza a partir de la segunda sesión.\nComo las plazas son limitadas y se confirman por orden de inscripción\, si sientes que esto es para\nti\, no lo dejes para luego. \nPor qué hago esto\nDe adolescente tenía una mente hiperactiva y caótica. Tanto que acabé atravesando una\ndepresión. \nAl salir\, me obsesionaban dos cosas: que aquello no volviera a pasarme\, y entender cómo dejar de\npensar. Diez años después —cientos de horas leyendo psicología y tradiciones orientales\, más de\n25 retiros— practicaba dos horas de meditación al día y me sentía como nuevo. Me encantaba\, y\nademás funcionaba: mi mente\, por fin\, me dejaba tranquilo. \nHasta que una crisis emocional me rompió el cuerpo: tensiones y dolores que literalmente no me\ndejaban sentarme a meditar. Sentí que había retrocedido todo el camino andado\, y ni mi maestro ni\nmi tradición tenían respuesta. Lo tuve… y lo perdí. Si conoces esa sensación\, sabes que es casi\npeor que no haberlo tenido nunca. \nEntonces lo entendí: si era el cuerpo el que no me dejaba meditar\, tenía que empezar por\nescucharlo. Investigué mindfulness\, yoga de Cachemira y otras formas de practicar con el cuerpo.\nDe ahí nació lo que hoy comparto: una síntesis sencilla de todo ese camino.\nSi alguna vez has sentido que «deberías poder» calmar tu mente y no lo consigues\, a mí también\nme pasó\, incluso con años de práctica seria. La salida no fue esforzarme más. Fue dejar de\nintentarlo desde la mente y empezar a escuchar el cuerpo. \nPor eso te propongo este espacio: \nno para que hagas más\, sino para que aprendas a escuchar lo que el cuerpo ya sabe. \nPara reservar tu plaza\, escríbeme un WhatsApp al 605 860 979 (Imanol) o un email a\ninfo@ancladoalpresente.com.
URL:https://laskurain.org/evento/mindfulness-corporal-el-arte-de-la-escucha-2/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Desarrollo personal,Meditación,Mindfulness,Talleres
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