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SUMMARY:Clases de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Clases de Yoga octubre – junio\nFortalece tu cuerpo\, equilibra tu mente\,ensancha tu alma.  \nHatha Yoga\nAnímate a participar en las clases de Hatha Yoga con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.Conectar con tu cuerpo y sentir bienestar general. Facilita: Fran. Calma Yoga  Jueves 19:15 – 20:45 Precio: 45€ mes ó 130€ trimestre Comienzo día 25 septiembre. Puertas abiertas  + Info y reservastfno ó WhatsApp 699152466 espaciocalmayoga@gmail.com
URL:https://laskurain.org/evento/clases-de-hatha-yoga/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Espalda Sana,Meditación,Respiración,Yoga
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SUMMARY:Feldenkrais Pamplona 2025-26
DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2025-26 \nComienza el 1 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nMiércoles de 8 a 9 a.m. \nDel 1 de octubre al 17 de junio
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CATEGORIES:Espalda Sana,Feldenkrais,Movimiento,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:"DIAFREO M" Método Corporal Integrativo
DESCRIPTION:¿Quieres aflojar tus tensiones\, conectar con tu cuerpo y encontrar un lugar donde estar contigo mismo/a?. \nEste método corporal integral te ofrece la oportunidad de alinear tu cuerpo y liberar la respiración mediante la práctica de automasaje con diferentes materiales\, estiramientos de las Cadenas Musculares de Meziérès y ejercicios de movimientos. ¿Te animas? \nDónde y cuándo: \nGrupos semanales \nLunes de 9:15 a 10:45 y de 19 a 20:30 (horario a elegir) \nCentro Laskurain Pamplona (Bardenas Reales 11\, 31006 Pamplona) \nPrecio: 60€/mes \nPrimera clase de prueba Gratuita \nImpartido por: \nJon Ayúcar-Diafreísta \n669163166 (inscripciones aquí) \njonayucarespinal@gmail.com \nwww.jonayucar.com \n 
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SUMMARY:ESPALDA SANA CON DIAFREO
DESCRIPTION:*Diafreo: Respira\, suelta\, habita tu cuerpo*\n\n¿Tienes dolor de espalda\, lumbalgia\, escoliosis\, lordosis\,hernias\, fibromialgia\, contracturas\, bruxismo?\nVen y recupera tu bienestar liberando las tensiones corporales y emocionales profundas de manera consciente y respetuosa\, escuchando tu ritmo y límites . Reduce el estrés\, mejora la postura y la calidad del movimiento con la técnica corporal Diafreo. Trabajo basado en la técnica Mézières de Estiramientos de Cadenas Musculares.\nJon Ayúcar Espinal\nDiafreísta\nwww.jonayucar.com\n669163166\njonayucar@outlook.es
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SUMMARY:TALLER DE ESPALDA SANA: "DIAFREO M"
DESCRIPTION:¿Quieres aflojar tus tensiones\, conectar con tu cuerpo y encontrar un lugar donde estar contigo mismo/a?. \nEste método corporal integral te ofrece la oportunidad de alinear tu cuerpo y liberar la respiración mediante la práctica de automasaje con diferentes materiales\, estiramientos de las Cadenas Musculares de Meziérès y ejercicios de movimientos. ¿Te animas? \nSábado 24 de Enero de 9:30 a 12:30 \nPrecio: 60€ \nLugar: Centro Laskurain Pamplona (Bardenas Reales 11\, 31006 Pamplona) \nImpartido por: \nJon Ayúcar-Diafreísta \n669163166 (inscripciones aquí) \njonayucar@outlook.es \nwww.jonayucar.com \n  \n 
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