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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:CURSO DE MEDITACIÓN\nCURSO DE 12 SESIONES\n\n\n\n\nJueves de Enero\, Febrero y Marzo de 2025\nDe 17:30 a 19:00\nDel 9 de Enero al 27 de Marzo de 2025\nLugar: Centro Laskurain – Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona\n\n\n\n\n\nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede.\nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud.\nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa.\nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti.\n\n\nMás información e inscripciones\n\n\n\nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra.\n¿Quién imparte este curso?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRosa Martos García – Sarasvati\nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCoste: 60€/mes (150€ si pagas el curso completo)\nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias.\n\n\nMás información e inscripciones
URL:https://laskurain.org/evento/curso-de-meditacion-2/
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CATEGORIES:Meditación,Talleres,Yoga
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SUMMARY:Bioenergética\, dejándonos ser
DESCRIPTION:Un espacio grupal donde conectar con nuestro cuerpo\, nuestras emociones\ny nuestra vivencia relacional. Descubrir recursos para acompañar nuestro sentir vivido\,\nnuestro vivir sentido.\nLa Bioenergética es una Terapia Psicocorporal que ayuda a liberar la energía bloqueada en el cuerpo\, a recuperar el fluir emocional y a conectar con la vida que somos.\nComenzó con Wilhelm Reich (discípulo de Freud)\, quien descubrió que para no expresar lo sentido disminuimos la respiración al mínimo y endurecemos\, acorazamos el cuerpo.\nContinuó con Alexander Lowen\, con cuyo discípulo\, Luis Pelayo\, me he formado como personterapeuta bioenergética corporal.La bioenergética ayuda en el propósito de vivir en profundidad\, en unidad con la vida y con sus manifestaciones.Somos personas condicionadas por situaciones no resueltas del pasado\, por emociones que en su momento no pudieron fluir y permanecen grabadas en nuestro cuerpo\, condicionando nuestras respuestas a los estímulos actuales.Para evitar sentir estas emociones\, conformamos inconscientemente una estructura corporal y psicológica que nos desconecta de quien realmente somos y de nuestras relaciones con el exterior.Ofrezco un espacio de trabajo psicocorporal bioenergético que facilite: \n\nFavorecer nuestra presencia a través de nuestro enraizamiento\, liberar nuestra respiración y centrar nuestra mente en el presente. \nSer conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra vivencia interior a través de despertar nuestra interocepción y escuchar los mensajes somáticos de nuestro cuerpo.\nReconocer nuestras emociones básicas (miedo\, tristeza\, rabia y alegría)\nDescubrir recursos y capacidades que nos ayudan a autoregularnos y a integrar las vivencias del pasado que condicionan nuestro presente.\nConectar con la sabiduría inherente a nuestro ser\, que nos guía a mantenernos vitales física\, energética\, emocional y existencialmente.\nReconocer nuestros propósitos y encontrar el coraje y disciplina para seguirlos.\nAutoconocernos en un espacio grupal\, que favorece la confianza y el cuidado mutuo\, facilitando la transformación de cada persona.\nSer conscientes de la conexión entre cuerpo\, mente y emociones como unidad inseparable\, unificándonos con la vida en su totalidad y con cada una de sus manifestaciones.\nDespertar la consciencia de que somos parte\, somos naturaleza\, somos en relación. Es en el vínculo donde podemos descubrirnos y dejarnos transformar en cada paso.\nIntegrarlo en nuestro día a día.\n\nCalendario\nLos miércoles de 18 a 20 horas\nDel 29 de enero al 2 de Abril 2025\nCoste: 210 euros
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Bioenergetica,movimiento y baile,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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