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SUMMARY:Bioenergética\, dejándonos ser
DESCRIPTION:Un espacio grupal donde conectar con nuestro cuerpo\, nuestras emociones\ny nuestra vivencia relacional. Descubrir recursos para acompañar nuestro sentir vivido\,\nnuestro vivir sentido.\nLa Bioenergética es una Terapia Psicocorporal que ayuda a liberar la energía bloqueada en el cuerpo\, a recuperar el fluir emocional y a conectar con la vida que somos.\nComenzó con Wilhelm Reich (discípulo de Freud)\, quien descubrió que para no expresar lo sentido disminuimos la respiración al mínimo y endurecemos\, acorazamos el cuerpo.\nContinuó con Alexander Lowen\, con cuyo discípulo\, Luis Pelayo\, me he formado como personterapeuta bioenergética corporal.La bioenergética ayuda en el propósito de vivir en profundidad\, en unidad con la vida y con sus manifestaciones.Somos personas condicionadas por situaciones no resueltas del pasado\, por emociones que en su momento no pudieron fluir y permanecen grabadas en nuestro cuerpo\, condicionando nuestras respuestas a los estímulos actuales.Para evitar sentir estas emociones\, conformamos inconscientemente una estructura corporal y psicológica que nos desconecta de quien realmente somos y de nuestras relaciones con el exterior.Ofrezco un espacio de trabajo psicocorporal bioenergético que facilite: \n\nFavorecer nuestra presencia a través de nuestro enraizamiento\, liberar nuestra respiración y centrar nuestra mente en el presente. \nSer conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra vivencia interior a través de despertar nuestra interocepción y escuchar los mensajes somáticos de nuestro cuerpo.\nReconocer nuestras emociones básicas (miedo\, tristeza\, rabia y alegría)\nDescubrir recursos y capacidades que nos ayudan a autoregularnos y a integrar las vivencias del pasado que condicionan nuestro presente.\nConectar con la sabiduría inherente a nuestro ser\, que nos guía a mantenernos vitales física\, energética\, emocional y existencialmente.\nReconocer nuestros propósitos y encontrar el coraje y disciplina para seguirlos.\nAutoconocernos en un espacio grupal\, que favorece la confianza y el cuidado mutuo\, facilitando la transformación de cada persona.\nSer conscientes de la conexión entre cuerpo\, mente y emociones como unidad inseparable\, unificándonos con la vida en su totalidad y con cada una de sus manifestaciones.\nDespertar la consciencia de que somos parte\, somos naturaleza\, somos en relación. Es en el vínculo donde podemos descubrirnos y dejarnos transformar en cada paso.\nIntegrarlo en nuestro día a día.\n\nCalendario\nLos miércoles de 18 a 20 horas\nDel 29 de enero al 2 de Abril 2025\nCoste: 210 euros
URL:https://laskurain.org/evento/bioenergetica-dejandonos-ser-2/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Bioenergetica,movimiento y baile,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
URL:https://laskurain.org/evento/tecnicas-de-regulacion-del-sistema-nervioso-3/
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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SUMMARY:DANZA LIBRE Y EXPRESION Con Kristel Bianca Karlsson
DESCRIPTION:DANZA LIBRE Y EXPRESION\nCon Kristel Bianca Karlsson \nDanza Libre y Expresión es un viaje para ser\, para expresarse desde la verdad y la autenticidad\,\ncontemplando la persona de manera holistica e integral con un enfoque corporal\, somático\,\npsicológico y artístico. Nos adentramos en un proceso creativo\, donde explorar nuestro máximo\npotencial a través de la Danza y el Movimiento libre y genuino\, sazonado con la energía sexual\nentendida como energía creativa\, la exploración de todos nuestros recovecos y el juego.\nEn este taller vamos a darle voz a: “ La Historia de Mi Piel” \nFECHA Y HORARIO\nSábado 14 de febrero de 10h a 14h\nPrecio: 40€ \nMas información : +34 635726832 En redes @kristelbiancakarlsson
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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SUMMARY:CLOWN ESENCIAL CON ALAIN VIGNEAU
DESCRIPTION:Alain Vigneau vuelve a Laskurain a impartir un seminario de fin de semana de CLOWN ESENCIAL. El plazo de inscripción se abre el Jueves 19 de diciembre a las 19:00 escribiendo a renatadelcoso@gmail.com. El seminario se impartirá en el Camping de Arbizu.  \n(Atención!! Inscripciones por riguroso orden de entrada\, las inscrpciones anteriores a las 19H no se considerarán) \n\n“La creación de este método de trabajo es el fruto de 35 años de experiencia en el campo de las artes expresivas puestas al servicio del desarrollo personal\, tanto como artista profesional como en mi calidad de pedagogo internacional. Clown Esencial contempla la persona en su absoluta totalidad\, considerando su estructura psicocorporal\, características personales e historial de vida como principales fuentes de inspiración para su proceso creativo. Estableciendo un puente entre esas fuentes y la gramática del juego escénico del Clown\, la persona accede a un sorprendente y único potencial creativo tragicómico que le llevara a retomar posesión de su cuerpo y de sus emociones\, recobrando bienestar\, dignidad y pertenencia al mundo. Clown Esencial es un espacio para celebrar juntos nuestra torpeza e inutilidad\, nuestros éxitos y nuestros fracasos\, para mirarnos sin culpas ni prejuicios\, tomarnos tal como somos y abrazar nuestra realidad interna. Entonces nuestro pasado se convierte en nuestro patrimonio y\, protegidos por una pequeña nariz roja\, volvemos a casa\, por un camino repleto de conmovedoras experiencias\, en un alegre derroche de locura\, poesía y humanidad”. Alain Vigneau. A lo largo de los últimos 18 años\, Clown Esencial ha sido una experiencia profundamente transformadora para innumerables participantes en los talleres que Alain imparte continuamente en países como Brasil\, Estados Unidos\, Rusia\, Méjico\, Chile\, Guatemala\, Francia\, Bélgica\, España\, Italia\, Suiza\, Portugal\, etc… No es necesaria ningún tipo de experiencia en el ámbito teatral.\n\n\n\n\n\n\nDocente\n\n\n\n\nAlain Vigneau (Francia\, 1959)\, creador de la Compañía La Stravagante (Francia /España)\, fue clown profesional durante más de 23 años\, participando con sus espectáculos en Festivales de Teatro de España\, Venezuela\, Méjico y Gabón. Con la ONG “Payasos sin Fronteras” ha realizado numerosas actuaciones en países como Guatemala\, Namibia\, Nicaragua\, El Salvador e Indonesia. Profesor de Drama y Clown en el Master de Arteterapia de la AEC/UVIC (Barcelona) y Cofundador de la Escuela Internacional de Arteterapia “Conciencia y Artes Escénicas” de Puebla de los Ángeles (Méjico)\, es también colaborador habitual de numerosos otros centros de desarrollo personal en Europa y América Latina\, especializados en Terapia Gestalt\, Arteterapia o Enseñanzas Artísticas. Iniciado por Rosine Rochette (Paris) en la unión entre Clown y Gestalt\, y formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT del Dr. Claudio Naranjo\, ha sido colaborador suyo en los programas SAT de España\, Méjico\, Italia\, Chile\, Alemania\, Francia\, U.S.A\, Brasil y Rusia. Sobre su vida y trabajo se ha realizado el documental “BRIN D’AMOUR” (2018)\, disponible bajo petición. Es autor de los siguientes libros:  “Clown Esencial\, el Arte de reírse de sí mismo” (Ediciones La Llave 2016\, 8ª edición). Traducido y editado en Brasil e Italia\, y de próxima publicación en Rusia.  “Vida de Clown\, la tragicomedia del ser” (Ediciones La Llave 2020\, 3ª edición). Alain se dedica en la actualidad y de forma exclusiva a la investigación en los ámbitos terapéuticos y artísticos del mundo del Clown\, siendo reconocido internacionalmente como uno de los mayores exponentes en este ámbito.\n\n\nFechas:\n\nViernes 28 de febrero de 17\,30 a 20\,30\nSábado 1 de marzo de 10\,00 a 20\,30h (con dos horas para comer)\nDomingo 2 de marzo de 10\,00 a 14\,00h\n\n\n\n\nPrecio total del evento:\n\n\n\n\n230€
URL:https://laskurain.org/evento/clown-esencial-con-alain-vigneau-5-2/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Talleres,Teatro y Clown,Trabajo corporal
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ORGANIZER;CN="Renata Del Coso":MAILTO:renatadelcoso@gmail.com
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