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SUMMARY:CLASES DE YOGA INTEGRAL
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n\n\nClases de Yoga Septiembre a Junio\n\nFortalece tu cuerpo\, \nequilibra tu mente\,\nensancha tu alma. \n Yoga Integral\nAnímate a participar en las clases de  Yoga Integral con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.\nConectar con tu cuerpo y sentir bienestar general.\n\nYoga Integral:» Yoga para bien vivir» \nEl yoga no es llegar a una postura; es el camino de regreso a uno mismo. Por eso\, mi propuesta de Hatha Yoga Integral para el curso nace desde la libertad y el respeto a la individualidad de cada persona y al momento que está viviendo. \nTrabajaremos de forma holística a través de cinco pilares fundamentales: el movimiento consciente\, el mapa corporal de las asanas\, la guía de la respiración (pranayama)\, la entrega de la relajación y la presencia de la meditación. \nEsta es una invitación a practicar un yoga amable y sin exigencias. Ven con el propósito de descubrir tu cuerpo-mente activa y también en quietud. Mi propósito es acompañarte a habitar tu cuerpo con amabilidad\, adaptando cada práctica a tus necesidades y momento vital. Regálate ese espacio de autocuidado que tanto necesitas. \nFacilita: Fran. Calma Yoga \n\nJueves 19:15 – 20:45\n\nPrecio: 45€ mes ó 130€ trimestre\n\nComienzo día 17 de Septiembre de 2026 al 24 de Junio de 2027\n\n+ Info y reservas\ntfno ó WhatsApp 699152466\nespaciocalmayoga@gmail.com\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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CATEGORIES:Desarrollo personal,Espalda Sana,Meditación,Mindfulness,Movimiento,Respiración,Talleres,Trabajo corporal,Yoga
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SUMMARY:EL CUERPO SENTIDO : Educación somática para la vida y las relaciones
DESCRIPTION:Cuerpo\, movimiento\, juego\, placer\, escucha\, presencia\, consciencia. \nUn espacio de salud\, crecimiento y desarrollo personal\, desde el cuerpo\, el placer\,\nel juego\, la expresión y el movimiento. \nUn tiempo para parar\, escuchar\, sentir\, expresar\, soltar\, jugar\, descansar\,\ntransformar… \nUn lugar para el contacto\, el encuentro\, donde recuperar la conexión con el cuerpo y el instinto\, despertando la conciencia sensorial y reconectando con la alegría y vitalidad que me brinda el cuerpo en movimiento. \nTierra\, cuerpo y raíz: enraizamiento y pertenencia. \nLa Tierra no nos pertenece\, nosotras pertenecemos a la Tierra. \nUna mirada sistémica y ecofeminista. \nCuerpo entendido como espacio de relación con una misma\, con las demás y con\nla Naturaleza que nos rodea y de la que somos parte. \nUn abordaje somático integrativo completado por una mirada sistémica y\necofeminista.Desde el trabajo corporal y sistémico\, el cambio profundo ocurre\ncuando el cuerpo puede experimentar algo diferente:\nmás seguridad\,\nmás espacio\,\nmás permiso para soltar\,\nmás confianza en la VIDA \nOfrezco un espacio:\n Seguro de cuidado y sostén para danzar\, expresar\, encontrarte contigo y\ncon las demás\, conocerte y disfrutar\, desde un abordaje psico-corporal y\nespiritual que integra lo terapéutico con lo creativo. \n Informado en trauma que te permite ir integrando herramientas de\nautoregulación \n En el que explorar las posibilidades del cuerpo como herramienta de\nexpresión y creatividad\, desde el placer\, desde la piel\, desde los sentidos\,\nporque el tacto y el movimiento son nuestro primer lenguaje y el movimiento\nes el lenguaje de la vida. \n Donde conectar con nuestro ser interno\, con la intuición\, la creatividad y la\nternura desde el cuerpo y el movimiento\, aprendiendo a escucharnos y a\nrespetar nuestros ritmos\, recuperando la conexión con la naturaleza a través\nde la sabiduría profunda del cuerpo; sentirme naturaleza viva no desde una\ncomprensión intelectual sino desde la vivencia de habitar el cuerpo. \nPara ello utilizamos diferentes herramientas somáticas\, principalmente la Danza\nIntegral Creativa\, el Body-Mind Centering\, el Qi-Gong y recursos de Contact\nImprovisación. \nY diferentes estímulos como son la música\, la poesía\, la expresión plástica y\nartística\, la expresión corporal\, la danza libre y espontánea\, el movimiento guiado\,\nel masaje\, la respiración\, el silencio. \nNos movemos por placer\, cuidando nuestro cuerpo y partiendo de nuestras\ncapacidades con una mirada amorosa hacia nuestros límites y dificultades\,\nsostenidas por el grupo. No es necesario tener experiencia previa en danza\, ni\n“saber bailar”\, todos los cuerpos son bienvenidos.\nNo hay límite de edad. Se requiere un compromiso con todo el ciclo. \nMARTES 19.15-21.00\n6 octubre al 1 diciembre \nVALOR: 190€ \nCALENDARIO DETALLADO:\nOCTUBRE 6\, 13\, 20 y 27\nNOVIEMBRE 3\, 10\, 17 y 24\nDICIEMBRE 1 \nNora Otsoa de Olza Garatea\n680487671\nnoraishtar70@gmail.com
URL:https://laskurain.org/evento/el-cuerpo-sentido-educacion-somatica-para-la-vida-y-las-relaciones/
CATEGORIES:Desarrollo personal,Movimiento,Talleres,Terapia Psicocorporal Integrativa,Trabajo corporal,Trabajo Sistémico
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