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SUMMARY:Bioenergética\, dejándonos ser
DESCRIPTION:Un espacio grupal donde conectar con nuestro cuerpo\, nuestras emociones\ny nuestra vivencia relacional. Descubrir recursos para acompañar nuestro sentir vivido\,\nnuestro vivir sentido.\nLa Bioenergética es una Terapia Psicocorporal que ayuda a liberar la energía bloqueada en el cuerpo\, a recuperar el fluir emocional y a conectar con la vida que somos.\nComenzó con Wilhelm Reich (discípulo de Freud)\, quien descubrió que para no expresar lo sentido disminuimos la respiración al mínimo y endurecemos\, acorazamos el cuerpo.\nContinuó con Alexander Lowen\, con cuyo discípulo\, Luis Pelayo\, me he formado como personterapeuta bioenergética corporal.La bioenergética ayuda en el propósito de vivir en profundidad\, en unidad con la vida y con sus manifestaciones.Somos personas condicionadas por situaciones no resueltas del pasado\, por emociones que en su momento no pudieron fluir y permanecen grabadas en nuestro cuerpo\, condicionando nuestras respuestas a los estímulos actuales.Para evitar sentir estas emociones\, conformamos inconscientemente una estructura corporal y psicológica que nos desconecta de quien realmente somos y de nuestras relaciones con el exterior.Ofrezco un espacio de trabajo psicocorporal bioenergético que facilite: \n\nFavorecer nuestra presencia a través de nuestro enraizamiento\, liberar nuestra respiración y centrar nuestra mente en el presente. \nSer conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra vivencia interior a través de despertar nuestra interocepción y escuchar los mensajes somáticos de nuestro cuerpo.\nReconocer nuestras emociones básicas (miedo\, tristeza\, rabia y alegría)\nDescubrir recursos y capacidades que nos ayudan a autoregularnos y a integrar las vivencias del pasado que condicionan nuestro presente.\nConectar con la sabiduría inherente a nuestro ser\, que nos guía a mantenernos vitales física\, energética\, emocional y existencialmente.\nReconocer nuestros propósitos y encontrar el coraje y disciplina para seguirlos.\nAutoconocernos en un espacio grupal\, que favorece la confianza y el cuidado mutuo\, facilitando la transformación de cada persona.\nSer conscientes de la conexión entre cuerpo\, mente y emociones como unidad inseparable\, unificándonos con la vida en su totalidad y con cada una de sus manifestaciones.\nDespertar la consciencia de que somos parte\, somos naturaleza\, somos en relación. Es en el vínculo donde podemos descubrirnos y dejarnos transformar en cada paso.\nIntegrarlo en nuestro día a día.\n\nCalendario\nLos miércoles de 18 a 20 horas\nDel 23 de octubre al 18 de diciembre\nCoste: 210 euros
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:CURSO DE MEDITACIÓN\nCURSO DE 12 SESIONES\n\n\n\n\nJueves de Enero\, Febrero y Marzo de 2025\nDe 17:30 a 19:00\nDel 9 de Enero al 27 de Marzo de 2025\nLugar: Centro Laskurain – Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona\n\n\n\n\n\nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede.\nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud.\nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa.\nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti.\n\n\nMás información e inscripciones\n\n\n\nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra.\n¿Quién imparte este curso?\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRosa Martos García – Sarasvati\nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCoste: 60€/mes (150€ si pagas el curso completo)\nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias.\n\n\nMás información e inscripciones
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CATEGORIES:Meditación,Talleres,Yoga
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2025 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a concha@laskurain.org \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos. \nPARA INSCRIBIRTE EN LA FORMACIÓN PONTE EN CONTACTO CON SU EN EL CORREO info@laskurain.org
URL:https://laskurain.org/evento/formacion-sistemica-8-2/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Constelaciones familiares,Formación,Talleres
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
URL:https://laskurain.org/evento/tecnicas-de-regulacion-del-sistema-nervioso-3/
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CATEGORIES:Respiración,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:Bioenergética\, dejándonos ser
DESCRIPTION:Un espacio grupal donde conectar con nuestro cuerpo\, nuestras emociones\ny nuestra vivencia relacional. Descubrir recursos para acompañar nuestro sentir vivido\,\nnuestro vivir sentido.\nLa Bioenergética es una Terapia Psicocorporal que ayuda a liberar la energía bloqueada en el cuerpo\, a recuperar el fluir emocional y a conectar con la vida que somos.\nComenzó con Wilhelm Reich (discípulo de Freud)\, quien descubrió que para no expresar lo sentido disminuimos la respiración al mínimo y endurecemos\, acorazamos el cuerpo.\nContinuó con Alexander Lowen\, con cuyo discípulo\, Luis Pelayo\, me he formado como personterapeuta bioenergética corporal.La bioenergética ayuda en el propósito de vivir en profundidad\, en unidad con la vida y con sus manifestaciones.Somos personas condicionadas por situaciones no resueltas del pasado\, por emociones que en su momento no pudieron fluir y permanecen grabadas en nuestro cuerpo\, condicionando nuestras respuestas a los estímulos actuales.Para evitar sentir estas emociones\, conformamos inconscientemente una estructura corporal y psicológica que nos desconecta de quien realmente somos y de nuestras relaciones con el exterior.Ofrezco un espacio de trabajo psicocorporal bioenergético que facilite: \n\nFavorecer nuestra presencia a través de nuestro enraizamiento\, liberar nuestra respiración y centrar nuestra mente en el presente. \nSer conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra vivencia interior a través de despertar nuestra interocepción y escuchar los mensajes somáticos de nuestro cuerpo.\nReconocer nuestras emociones básicas (miedo\, tristeza\, rabia y alegría)\nDescubrir recursos y capacidades que nos ayudan a autoregularnos y a integrar las vivencias del pasado que condicionan nuestro presente.\nConectar con la sabiduría inherente a nuestro ser\, que nos guía a mantenernos vitales física\, energética\, emocional y existencialmente.\nReconocer nuestros propósitos y encontrar el coraje y disciplina para seguirlos.\nAutoconocernos en un espacio grupal\, que favorece la confianza y el cuidado mutuo\, facilitando la transformación de cada persona.\nSer conscientes de la conexión entre cuerpo\, mente y emociones como unidad inseparable\, unificándonos con la vida en su totalidad y con cada una de sus manifestaciones.\nDespertar la consciencia de que somos parte\, somos naturaleza\, somos en relación. Es en el vínculo donde podemos descubrirnos y dejarnos transformar en cada paso.\nIntegrarlo en nuestro día a día.\n\nCalendario\nLos miércoles de 18 a 20 horas\nDel 29 de enero al 2 de Abril 2025\nCoste: 210 euros
URL:https://laskurain.org/evento/bioenergetica-dejandonos-ser-2/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Bioenergetica,movimiento y baile,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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SUMMARY:Constelaciones Familiares en Bilbao con Concha Dobón
DESCRIPTION:Las Constelaciones Familiares son un método terapéutico desarrollado por Bert Hellinger\, diseñado para abordar y resolver dinámicasprofundas e inconscientes dentro del sistema familiar. A través de este enfoque\, es posible identificar y sanar los “enredos” que afectan las relaciones familiares\, generando un equilibrio entre el amor y el orden en los vínculos familiares. Este trabajo tiene como objetivo liberar cargas emocionales y patrones heredados\, promoviendo el bienestar tanto individual como familiar. \nLas Constelaciones Familiares tienen una perspectiva sistémica\, lo que significa que se toma en cuenta a todas y todos los miembros del sistema familiar\, independientemente de que estén presentes en el espacio físico. Este enfoque considera que cada persona está profundamente conectada con su familia y que los patrones emocionales y conductuales pueden transmitirse de generación en generación. \nUno de los grandes beneficios de este trabajo es que los efectos del proceso alcanzan a todas las personas miembros de la familia\, de manera consciente o inconsciente. Al reordenar el sistema y dar lugar a nuevas dinámicas más equilibradas\, se restaura el amor y el orden dentro del sistema familiar\, generando sanación tanto en la persona que consulta como en su entorno cercano. \n  \nSábado 15 de Febrero de 10 a 14 y de 16 a 20h \nLugar: Centro Lurrean\, C/ Zugastinola\,7 \nLa Casilla-Bilbao \nPrecio: 95€ \nInfo y reservas: 670864866
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SUMMARY:DANZA LIBRE Y EXPRESION Con Kristel Bianca Karlsson
DESCRIPTION:DANZA LIBRE Y EXPRESION\nCon Kristel Bianca Karlsson \nDanza Libre y Expresión es un viaje para ser\, para expresarse desde la verdad y la autenticidad\,\ncontemplando la persona de manera holistica e integral con un enfoque corporal\, somático\,\npsicológico y artístico. Nos adentramos en un proceso creativo\, donde explorar nuestro máximo\npotencial a través de la Danza y el Movimiento libre y genuino\, sazonado con la energía sexual\nentendida como energía creativa\, la exploración de todos nuestros recovecos y el juego.\nEn este taller vamos a darle voz a: “ La Historia de Mi Piel” \nFECHA Y HORARIO\nSábado 14 de febrero de 10h a 14h\nPrecio: 40€ \nMas información : +34 635726832 En redes @kristelbiancakarlsson
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 11\,30 (5 sesiones 100 euros) \nNoviembre 4\, 11\, 18 y 25 y 2 de Diciembre \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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SUMMARY:CLOWN ESENCIAL CON ALAIN VIGNEAU
DESCRIPTION:Alain Vigneau vuelve a Laskurain a impartir un seminario de fin de semana de CLOWN ESENCIAL. El plazo de inscripción se abre el Jueves 19 de diciembre a las 19:00 escribiendo a renatadelcoso@gmail.com. El seminario se impartirá en el Camping de Arbizu.  \n(Atención!! Inscripciones por riguroso orden de entrada\, las inscrpciones anteriores a las 19H no se considerarán) \n\n“La creación de este método de trabajo es el fruto de 35 años de experiencia en el campo de las artes expresivas puestas al servicio del desarrollo personal\, tanto como artista profesional como en mi calidad de pedagogo internacional. Clown Esencial contempla la persona en su absoluta totalidad\, considerando su estructura psicocorporal\, características personales e historial de vida como principales fuentes de inspiración para su proceso creativo. Estableciendo un puente entre esas fuentes y la gramática del juego escénico del Clown\, la persona accede a un sorprendente y único potencial creativo tragicómico que le llevara a retomar posesión de su cuerpo y de sus emociones\, recobrando bienestar\, dignidad y pertenencia al mundo. Clown Esencial es un espacio para celebrar juntos nuestra torpeza e inutilidad\, nuestros éxitos y nuestros fracasos\, para mirarnos sin culpas ni prejuicios\, tomarnos tal como somos y abrazar nuestra realidad interna. Entonces nuestro pasado se convierte en nuestro patrimonio y\, protegidos por una pequeña nariz roja\, volvemos a casa\, por un camino repleto de conmovedoras experiencias\, en un alegre derroche de locura\, poesía y humanidad”. Alain Vigneau. A lo largo de los últimos 18 años\, Clown Esencial ha sido una experiencia profundamente transformadora para innumerables participantes en los talleres que Alain imparte continuamente en países como Brasil\, Estados Unidos\, Rusia\, Méjico\, Chile\, Guatemala\, Francia\, Bélgica\, España\, Italia\, Suiza\, Portugal\, etc… No es necesaria ningún tipo de experiencia en el ámbito teatral.\n\n\n\n\n\n\nDocente\n\n\n\n\nAlain Vigneau (Francia\, 1959)\, creador de la Compañía La Stravagante (Francia /España)\, fue clown profesional durante más de 23 años\, participando con sus espectáculos en Festivales de Teatro de España\, Venezuela\, Méjico y Gabón. Con la ONG “Payasos sin Fronteras” ha realizado numerosas actuaciones en países como Guatemala\, Namibia\, Nicaragua\, El Salvador e Indonesia. Profesor de Drama y Clown en el Master de Arteterapia de la AEC/UVIC (Barcelona) y Cofundador de la Escuela Internacional de Arteterapia “Conciencia y Artes Escénicas” de Puebla de los Ángeles (Méjico)\, es también colaborador habitual de numerosos otros centros de desarrollo personal en Europa y América Latina\, especializados en Terapia Gestalt\, Arteterapia o Enseñanzas Artísticas. Iniciado por Rosine Rochette (Paris) en la unión entre Clown y Gestalt\, y formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT del Dr. Claudio Naranjo\, ha sido colaborador suyo en los programas SAT de España\, Méjico\, Italia\, Chile\, Alemania\, Francia\, U.S.A\, Brasil y Rusia. Sobre su vida y trabajo se ha realizado el documental “BRIN D’AMOUR” (2018)\, disponible bajo petición. Es autor de los siguientes libros:  “Clown Esencial\, el Arte de reírse de sí mismo” (Ediciones La Llave 2016\, 8ª edición). Traducido y editado en Brasil e Italia\, y de próxima publicación en Rusia.  “Vida de Clown\, la tragicomedia del ser” (Ediciones La Llave 2020\, 3ª edición). Alain se dedica en la actualidad y de forma exclusiva a la investigación en los ámbitos terapéuticos y artísticos del mundo del Clown\, siendo reconocido internacionalmente como uno de los mayores exponentes en este ámbito.\n\n\nFechas:\n\nViernes 28 de febrero de 17\,30 a 20\,30\nSábado 1 de marzo de 10\,00 a 20\,30h (con dos horas para comer)\nDomingo 2 de marzo de 10\,00 a 14\,00h\n\n\n\n\nPrecio total del evento:\n\n\n\n\n230€
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CATEGORIES:Talleres,Teatro y Clown,Trabajo corporal
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SUMMARY:CLOWN ESENCIAL CON ALAIN VIGNEAU
DESCRIPTION:Alain Vigneau vuelve a Laskurain a impartir un seminario de fin de semana de CLOWN ESENCIAL. El plazo de inscripción se abre el Jueves 19 de diciembre a las 19:00 escribiendo a renatadelcoso@gmail.com. El seminario se impartirá en el Camping de Arbizu.  \n(Atención!! Inscripciones por riguroso orden de entrada\, las inscrpciones anteriores a las 19H no se considerarán) \n\n“La creación de este método de trabajo es el fruto de 35 años de experiencia en el campo de las artes expresivas puestas al servicio del desarrollo personal\, tanto como artista profesional como en mi calidad de pedagogo internacional. Clown Esencial contempla la persona en su absoluta totalidad\, considerando su estructura psicocorporal\, características personales e historial de vida como principales fuentes de inspiración para su proceso creativo. Estableciendo un puente entre esas fuentes y la gramática del juego escénico del Clown\, la persona accede a un sorprendente y único potencial creativo tragicómico que le llevara a retomar posesión de su cuerpo y de sus emociones\, recobrando bienestar\, dignidad y pertenencia al mundo. Clown Esencial es un espacio para celebrar juntos nuestra torpeza e inutilidad\, nuestros éxitos y nuestros fracasos\, para mirarnos sin culpas ni prejuicios\, tomarnos tal como somos y abrazar nuestra realidad interna. Entonces nuestro pasado se convierte en nuestro patrimonio y\, protegidos por una pequeña nariz roja\, volvemos a casa\, por un camino repleto de conmovedoras experiencias\, en un alegre derroche de locura\, poesía y humanidad”. Alain Vigneau. A lo largo de los últimos 18 años\, Clown Esencial ha sido una experiencia profundamente transformadora para innumerables participantes en los talleres que Alain imparte continuamente en países como Brasil\, Estados Unidos\, Rusia\, Méjico\, Chile\, Guatemala\, Francia\, Bélgica\, España\, Italia\, Suiza\, Portugal\, etc… No es necesaria ningún tipo de experiencia en el ámbito teatral.\n\n\n\n\n\n\nDocente\n\n\n\n\nAlain Vigneau (Francia\, 1959)\, creador de la Compañía La Stravagante (Francia /España)\, fue clown profesional durante más de 23 años\, participando con sus espectáculos en Festivales de Teatro de España\, Venezuela\, Méjico y Gabón. Con la ONG “Payasos sin Fronteras” ha realizado numerosas actuaciones en países como Guatemala\, Namibia\, Nicaragua\, El Salvador e Indonesia. Profesor de Drama y Clown en el Master de Arteterapia de la AEC/UVIC (Barcelona) y Cofundador de la Escuela Internacional de Arteterapia “Conciencia y Artes Escénicas” de Puebla de los Ángeles (Méjico)\, es también colaborador habitual de numerosos otros centros de desarrollo personal en Europa y América Latina\, especializados en Terapia Gestalt\, Arteterapia o Enseñanzas Artísticas. Iniciado por Rosine Rochette (Paris) en la unión entre Clown y Gestalt\, y formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT del Dr. Claudio Naranjo\, ha sido colaborador suyo en los programas SAT de España\, Méjico\, Italia\, Chile\, Alemania\, Francia\, U.S.A\, Brasil y Rusia. Sobre su vida y trabajo se ha realizado el documental “BRIN D’AMOUR” (2018)\, disponible bajo petición. Es autor de los siguientes libros:  “Clown Esencial\, el Arte de reírse de sí mismo” (Ediciones La Llave 2016\, 8ª edición). Traducido y editado en Brasil e Italia\, y de próxima publicación en Rusia.  “Vida de Clown\, la tragicomedia del ser” (Ediciones La Llave 2020\, 3ª edición). Alain se dedica en la actualidad y de forma exclusiva a la investigación en los ámbitos terapéuticos y artísticos del mundo del Clown\, siendo reconocido internacionalmente como uno de los mayores exponentes en este ámbito.\n\n\nFechas:\n\nViernes 28 de febrero de 17\,30 a 20\,30\nSábado 1 de marzo de 10\,00 a 20\,30h (con dos horas para comer)\nDomingo 2 de marzo de 10\,00 a 14\,00h\n\n\n\n\nPrecio total del evento:\n\n\n\n\n230€
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SUMMARY:CLOWN ESENCIAL CON ALAIN VIGNEAU
DESCRIPTION:Alain Vigneau vuelve a Laskurain a impartir un seminario de fin de semana de CLOWN ESENCIAL. El plazo de inscripción se abre el Jueves 19 de diciembre a las 19:00 escribiendo a renatadelcoso@gmail.com. El seminario se impartirá en el Camping de Arbizu.  \n(Atención!! Inscripciones por riguroso orden de entrada\, las inscrpciones anteriores a las 19H no se considerarán) \n\n“La creación de este método de trabajo es el fruto de 35 años de experiencia en el campo de las artes expresivas puestas al servicio del desarrollo personal\, tanto como artista profesional como en mi calidad de pedagogo internacional. Clown Esencial contempla la persona en su absoluta totalidad\, considerando su estructura psicocorporal\, características personales e historial de vida como principales fuentes de inspiración para su proceso creativo. Estableciendo un puente entre esas fuentes y la gramática del juego escénico del Clown\, la persona accede a un sorprendente y único potencial creativo tragicómico que le llevara a retomar posesión de su cuerpo y de sus emociones\, recobrando bienestar\, dignidad y pertenencia al mundo. Clown Esencial es un espacio para celebrar juntos nuestra torpeza e inutilidad\, nuestros éxitos y nuestros fracasos\, para mirarnos sin culpas ni prejuicios\, tomarnos tal como somos y abrazar nuestra realidad interna. Entonces nuestro pasado se convierte en nuestro patrimonio y\, protegidos por una pequeña nariz roja\, volvemos a casa\, por un camino repleto de conmovedoras experiencias\, en un alegre derroche de locura\, poesía y humanidad”. Alain Vigneau. A lo largo de los últimos 18 años\, Clown Esencial ha sido una experiencia profundamente transformadora para innumerables participantes en los talleres que Alain imparte continuamente en países como Brasil\, Estados Unidos\, Rusia\, Méjico\, Chile\, Guatemala\, Francia\, Bélgica\, España\, Italia\, Suiza\, Portugal\, etc… No es necesaria ningún tipo de experiencia en el ámbito teatral.\n\n\n\n\n\n\nDocente\n\n\n\n\nAlain Vigneau (Francia\, 1959)\, creador de la Compañía La Stravagante (Francia /España)\, fue clown profesional durante más de 23 años\, participando con sus espectáculos en Festivales de Teatro de España\, Venezuela\, Méjico y Gabón. Con la ONG “Payasos sin Fronteras” ha realizado numerosas actuaciones en países como Guatemala\, Namibia\, Nicaragua\, El Salvador e Indonesia. Profesor de Drama y Clown en el Master de Arteterapia de la AEC/UVIC (Barcelona) y Cofundador de la Escuela Internacional de Arteterapia “Conciencia y Artes Escénicas” de Puebla de los Ángeles (Méjico)\, es también colaborador habitual de numerosos otros centros de desarrollo personal en Europa y América Latina\, especializados en Terapia Gestalt\, Arteterapia o Enseñanzas Artísticas. Iniciado por Rosine Rochette (Paris) en la unión entre Clown y Gestalt\, y formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT del Dr. Claudio Naranjo\, ha sido colaborador suyo en los programas SAT de España\, Méjico\, Italia\, Chile\, Alemania\, Francia\, U.S.A\, Brasil y Rusia. Sobre su vida y trabajo se ha realizado el documental “BRIN D’AMOUR” (2018)\, disponible bajo petición. Es autor de los siguientes libros:  “Clown Esencial\, el Arte de reírse de sí mismo” (Ediciones La Llave 2016\, 8ª edición). Traducido y editado en Brasil e Italia\, y de próxima publicación en Rusia.  “Vida de Clown\, la tragicomedia del ser” (Ediciones La Llave 2020\, 3ª edición). Alain se dedica en la actualidad y de forma exclusiva a la investigación en los ámbitos terapéuticos y artísticos del mundo del Clown\, siendo reconocido internacionalmente como uno de los mayores exponentes en este ámbito.\n\n\nFechas:\n\nViernes 28 de febrero de 17\,30 a 20\,30\nSábado 1 de marzo de 10\,00 a 20\,30h (con dos horas para comer)\nDomingo 2 de marzo de 10\,00 a 14\,00h\n\n\n\n\nPrecio total del evento:\n\n\n\n\n230€
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:En-con-tacto
DESCRIPTION:Educación somática para la vida y las relaciones.\nDesde el Contact Improvisación y el Body Mind Centering \nPorque el tacto y el movimiento son nuestro primer lenguaje\, nuestro primer modo\nde relación. \nUn espacio en el que aprender de la vida y su movimiento maneras más orgánicas\,\namables y creativas de habitar los cuerpos\, los espacios y el planeta. \nUna propuesta de trabajo psico-corporal desde una mirada eco-feminista y\nsistémica que se apoya en la sabiduría del cuerpo y de la vida que lo habita para\nencontrar modos de relación más amables\, orgánicos y cuidadosos con una\nmisma\, con las demás\, con la vida y con el planeta. \nEntiende el cuerpo como nuestro primer espacio de relación\, primero con nosotras\nmismas y después con el espacio que nos rodea y con las demás. \nTrabajamos desde el Contact Improvisación y el BMC®\, con el movimiento\nindividual\, en pareja\, en grupo\, la expresión corporal\, la conciencia sensorial\, la\nrespiración\, el silencio… \nPalabras clave:\nespacio\, escucha\, presencia\, curiosidad\, sensibilidad\, imaginación\,\ncontacto\, movimiento\, cuidado y relación. \nNo es necesaria experiencia previa en danza\, “saber bailar” ni ningún otro saber \nparticular\n\nLos martes de 19.15 -21.00 del 25 de Marzo al 10 de Junio\n\n9 sesiones-165€\n\n\nCalendario: \n25 de Marzo \n1 y 29 de Abril \n6\,13\, 20 y 27 de Mayo \n3 y 10 de Junio \n\n\nNora Otsoa de Olza Garatea\nhttp://www.elcuerpoendanza.com\n\nINFO + INSCRIPCIONES: nora@laskurain.org\nTfn: 680487671
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SUMMARY:Libera tu voz
DESCRIPTION:Un espacio para redescubrir tu voz y conectar con ella. Conoce su potencial y disfruta de su fuerza y belleza.  \n¿POR QUÉ LA VOZ? \nLa voz es tan vulnerable como poderosa. De hecho\, esa vulnerabilidad es la que le da el poder que tiene. El poder de expresarnos\, de comunicarnos\, de exteriorizar lo que somos\, de crear.  \nEs por ello que está siempre tan condicionada por posibles tensiones y bloqueos que no nos dejan muchas veces conocer y disfrutar de nuestra verdadera voz. Emociones y memorias atrapadas en nuestro cuerpo pueden ser liberadas muy fácilmente\, tanto a nivel consciente como inconsciente.  \nCuando experimentamos nuestra voz libre tenemos la oportunidad de sentirnos más cómodas/os con nosotras/os mismas/os\, más empoderadas/os y más auténticas/os. \n \n¿QUÉ HAREMOS?  \nPropongo un viaje a través de la conciencia corporal para liberar la voz saludablemente. Experimentando las posibilidades de la voz\, tanto en grupo como a nivel individual\, para sentir el poder transformador de su vibración. Para ello: \n\n Conocerás cómo trabaja el aparato fonador\n Compartirás juegos y ejercicios para soltar la voz e improvisar\n Adquirirás herramientas para liberar bloqueos y tensiones de pecho y garganta\n\nDirigido a todas las personas\, con o sin experiencia previa en el ámbito de la voz\, que quieran conocerla y disfrutarla desde otro enfoque. \nCada mes nos centraremos en uno de los siete chakras y la relación que cada uno tiene con nuestra voz. \nLos chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral y cada uno tiene directa relación con nuestro sistema endocrino. Se relacionan con la voz de varias maneras. Cuando cantamos o hacemos música\, podemos usar las notas que están en su frecuencia para activar y equilibrar los chakras. \nCada chakra está relacionado con una cualidad de la voz\, como: el tono\, la entonación\, el timbre y la respiración. Así que si los chakras están bloqueados o desequilibrados puede afectar a la forma en la que suena la voz. \nUna mañana de domingo de 10:00 a 14:00. \n8 intensivos en total durante el curso 2024-25. \nPuedes asistir a todos o hacerlos sueltos si así lo deseas. \n(Cinco de los ocho intensivos serán en Centro Laskurain) \nCalendario: \n-10 de Noviembre\n-1 de Diciembre\n-11 de enero ( en Urban Yoga)\n– 1 de Febrero ( en Urban Yoga)\n-1 de Marzo ( en Urban Yoga)\n-30 de Marzo\n-11 de Mayo\n-8 de junio \n¡Oferta especial si haces todos los intensivos!\n \n50 € cada taller o 320€ si realizas el curso entero ( 40€ taller) \nSHAKTI OLAIZOLA \nFacilitadora y creadora de la propuesta. Terapeuta y artista multidisciplinar. Especializada en el trabajo de la voz. Con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito de las artes escénicas y formada como musicoterapeuta. \nDespués de varios años de búsqueda e investigación personal\, en 2022 da forma a la propuesta “Libera tu voz” donde trabaja la voz desde un enfoque terapéutico\, energético y lúdico. \n\nInfo e inscripciones:  \nPara hacer la reserva de la plaza se pide un pago por Bizum (619379311) o transferencia (ES82 2100 6492 6602 0019 8300):\n– 20€ de reserva para un intensivo\n– 120€ de reserva para todos los intensivos\n619 379 311 · info@shaktiolaizola.com · IG: @shaktiolaizola
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SUMMARY:CONSTELACIONES FAMILIARES CON CONCHA DOBÓN en Rubena (Burgos)
DESCRIPTION:Las Constelaciones Familiares son un método terapéutico desarrollado por Bert Hellinger\, diseñado para abordar y resolver dinámicas profundas e inconscientes dentro del sistema familiar. A través de este enfoque\, es posible identificar y sanar los “enredos” que afectan las relaciones familiares\, generando un equilibrio entre el amor y el orden en los vínculos familiares. Este trabajo tiene como objetivo liberar cargas emocionales y patrones heredados\, promoviendo el bienestar tanto individual como familiar. \nLas Constelaciones Familiares tienen una perspectiva sistémica\, lo que significa que se toma en cuenta a todas y todos los miembros del sistema familiar\, independientemente de que estén presentes en el espacio físico. Este enfoque considera que cada persona está profundamente conectada con su familia y que los patrones emocionales y conductuales pueden transmitirse de generación en generación. \nUno de los grandes beneficios de este trabajo es que los efectos del proceso alcanzan a todas las personas miembros de la familia\, de manera consciente o inconsciente. Al reordenar el sistema y dar lugar a nuevas dinámicas más equilibradas\, se restaura el amor y el orden dentro del sistema familiar\, generando sanación tanto en la persona que consulta como en su entorno cercano. \n  \nSábado 5 de Abril de 10 a 14 y de 16 a 20h \nLa Casa del Bienestar y la Salud \nC/Corta 7\, 09199 Rubena (Burgos) \nPrecio: 90€ \nInscripciones: 639432433
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LOCATION:La casa del Bienestar y la Salud\, C/ Corta \,7\, Rubena\, Burgos\, 09199\, Spain
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:Mindfulness: guía para encontrar la paz en un mundo frenético
DESCRIPTION:¿Sientes que el día a día te pasa por encima? El estrés del trabajo\, las\nresponsabilidades en casa… esa sensación de tener la cabeza a mil y no saber\ncómo hacerla parara no tiene por qué ser tu normalidad.\nTe presentamos el Programa de Mindfulness de 8 semanas: «Encontrar la paz\nen un mundo frenético»\, un curso práctico y transformador que te aporta\nprácticas sencillas y eficaces que puedes incorporar a tu vida diaria para\nromper el ciclo de la ansiedad\, el estrés\, la insatisfacción y el agotamiento. Si\nbuscas un poco de paz\, entenderte mejor y una forma de gestionar tus\nemociones que te hará sentirte más liger@ y en paz\, este curso es para ti. \n¿De qué va el programa?\nEncontrar la paz en un mundo frenético es un viaje de 8 semanas\, perfecto si\nnunca has practicado el mindfulness o si quieres algo sencillo que encaje en tu\nrutina sin complicaciones y que sea efectivo. Toma como base la Terapia\nCognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)\, un método basado en la evidencia\ncientífica —avalado por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del\nReino Unido— que ha demostrado ser tan efectivo como la medicación para\ntratar la depresión recurrente y reducir la ansiedad. Sin embargo\, no necesitas\nestar pasando un mal momento para sacarle partido; es un entrenamiento en\nhabilidades que te proporciona herramientas prácticas para mejorar tu\ncapacidad de atención\, gestionar tus emociones y reducir el estrés.\n¿Qué vas a aprender?\nEn 8 sesiones de 90 minutos\, aprenderás a:\n1. Vivir el momento: Sal del piloto automático para estar realmente\npresente.\n2. Mejorar tu atención: Deja atrás la dispersión para centrarte en lo que es\nrealmente importante.\n3. Reducir el estrés y la ansiedad: Calma la mente cuando el mundo te\nabruma.\n4. Gestionar tus emociones: Responder con calma en lugar de explotar o\nbloquearte. \n5. Reconectar contigo: Encuentra\, en el día a día\, momentos para conectar\ncon lo que te da energía y paz interior.\n6. Prácticas: Meditación\, movimiento\, trabajo corporal e integración.\n¿Cómo funciona el curso?\n● Son 8 sesiones en grupo: Una por semana\, de 90 minutos de duración.\n● 1 sesión de práctica intensiva (4 horas\, en fin de semana)\n● Experiencial: aprende practicado.\n● Dónde: En Laskurain\, un lugar acogedor para desconectar.\n● Qué incluye:\no Audios con meditaciones y prácticas guiadas para practicar en casa\n(15 – 20 minutos al día\, ¡fácil!).\no PDFs con resúmenes de las clases para que tengas toda la\ninformación sin tener que tomar notas. \n● Entre sesiones: Prácticas informales para que el mindfulness empiece a\nformar parte de tu vida.\nFechas y horarios: Los miércoles\, de 10:00 a 11:30 horas. \n30 de abril\n14\, 21 y 28 de mayo\n4\, 11\, 18 y 25 de junio\nLa sesión de práctica intensiva será el domingo 15 de junio.\n¿Cuánto vale?\n250 € (incluye las 8 sesiones + sesión de práctica intensiva + audios + PDFs). \nFacilita\nImanol Osácar. Formador en mindfulness\nhttps://ancladoalpresente.com/ \nEvidencia científica \nNo es solo una promesa: la experiencia de los alumnos y la evidencia científica\nmuestran que este programa puede ayudarte a “recablear” tu mente para que\nreacciones mejor al estrés y te sientas mejor\, incluso en situaciones difíciles. Los\nestudios muestran que en 8 semanas puedes empezar a notar cambios reales\nen tu bienestar. Es un enfoque probado\, práctico y sin complicaciones. \n¿Qué dicen los alumnos?\nEscucha lo que dicen l@s alumn@s del curso:\n1. «El curso me viene genial para parar el cuerpo\, desacelerar la mente\,\nreconectarme conmigo misma y discernir lo que es importante de lo que\nno. Aprendí a saborear el presente sin agarrarme al pasado ni correr al\nfuturo. Gracias.»– Miren.\n2. «Me ha servido para estar más serena y reaccionar con calma ante lo\nsencillo y lo complicado del día a día. Sé que es el principio y seguiré\npracticando.» – Victoria.\n3. «Había intentado mindfulness sin éxito\, pero Imanol me ayudó a tratar\nmis nervios con amabilidad. Su pasión y sus experiencias me motivan a\nser constante.»– Cecilia.\n4. «Este curso me ha ayudado a gestionar mis emociones y controlar el\nestrés diario. Con práctica\, los resultados llegan rápido. Un regalo que\nahora depende de mí seguir aprovechando.» – Carlos.\n5. «Me ha ayudado a descubrir rutas desde mi mente y a cambiar mi actitud\nhacia los problemas. Gracias\, Imanol.» – Patxi. \n¿Te animas?\nLas plazas son limitadas. Reserva la tuya ahora escribiéndonos a\niosacar@gmail.com. Si tienes dudas\, llámanos al 605860979 o mándanos un\nmensaje; te responderemos en el día.\n«La felicidad es ver lo de siempre con ojos nuevos. Mindfulness te enseña a\nvivir la vida que ya tienes.»\n– Mark Williams\nNo dejes que el estrés te gane la partida. ¡Apúntate hoy y empieza a sentirte\nmejor en solo 8 semanas!
URL:https://laskurain.org/evento/mindfulness-guia-para-encontrar-la-paz-en-un-mundo-frenetico/
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 12\,00 (5 sesiones 120 euros) \nMayo 6\,13\,20\,27 \nJunio 3 \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
URL:https://laskurain.org/evento/tecnicas-de-regulacion-del-sistema-nervioso-4/
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SUMMARY:CURSO PRESENCIAL DE Mindfulness y bienestar psicoemocional
DESCRIPTION:CURSO DE 8 SESIONES\ndirigido a todos los niveles \nLos Jueves de Mayo y Junio de 17:30 a 19:00 en Laskurain. Comienza el 8 de Mayo \nEste curso tiene como objetivo ofrecer un espacio seguro para que los y las participantes exploren y cultiven su bienestar mental\, emocional y físico. La combinación de mindfulness con las técnicas de respiración y relajación\, permiten además de reducir el estrés y la ansiedad\, aumentar la capacidad de cultivar una relación amable y empática tanto con uno mismo como con los demás. De esta manera\, el ambiente interior se va calmando y se transforma en un lugar de auto convivencia seguro\, tranquilo y creativo. \nEste curso te ofrece acompañamiento para crear tu rutina diaria de meditación sentada y en la vida cotidiana. \nSemana 1: Introducción al Mindfulness \nSemana 2: El Poder de la Atención Plena \nSemana 3: Mindfulness en las Actividades Cotidianas \nSemana 4: La buena relación con Uno Mismo \nSemana 5: la buena relación los Demás \nSemana 6: La Gestión del Estrés con Mindfulness \nSemana 7: Mindfulness en la Resolución de Conflictos y en las Relaciones \nSemana 8: Integración y Continuación de la Práctica \n  \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es \n\n\n\n\n Añadir al calendario
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DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:Libera tu voz
DESCRIPTION:Un espacio para redescubrir tu voz y conectar con ella. Conoce su potencial y disfruta de su fuerza y belleza.  \n¿POR QUÉ LA VOZ? \nLa voz es tan vulnerable como poderosa. De hecho\, esa vulnerabilidad es la que le da el poder que tiene. El poder de expresarnos\, de comunicarnos\, de exteriorizar lo que somos\, de crear.  \nEs por ello que está siempre tan condicionada por posibles tensiones y bloqueos que no nos dejan muchas veces conocer y disfrutar de nuestra verdadera voz. Emociones y memorias atrapadas en nuestro cuerpo pueden ser liberadas muy fácilmente\, tanto a nivel consciente como inconsciente.  \nCuando experimentamos nuestra voz libre tenemos la oportunidad de sentirnos más cómodas/os con nosotras/os mismas/os\, más empoderadas/os y más auténticas/os. \n \n¿QUÉ HAREMOS?  \nPropongo un viaje a través de la conciencia corporal para liberar la voz saludablemente. Experimentando las posibilidades de la voz\, tanto en grupo como a nivel individual\, para sentir el poder transformador de su vibración. Para ello: \n\n Conocerás cómo trabaja el aparato fonador\n Compartirás juegos y ejercicios para soltar la voz e improvisar\n Adquirirás herramientas para liberar bloqueos y tensiones de pecho y garganta\n\nDirigido a todas las personas\, con o sin experiencia previa en el ámbito de la voz\, que quieran conocerla y disfrutarla desde otro enfoque. \nCada mes nos centraremos en uno de los siete chakras y la relación que cada uno tiene con nuestra voz. \nLos chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral y cada uno tiene directa relación con nuestro sistema endocrino. Se relacionan con la voz de varias maneras. Cuando cantamos o hacemos música\, podemos usar las notas que están en su frecuencia para activar y equilibrar los chakras. \nCada chakra está relacionado con una cualidad de la voz\, como: el tono\, la entonación\, el timbre y la respiración. Así que si los chakras están bloqueados o desequilibrados puede afectar a la forma en la que suena la voz. \nUna mañana de domingo de 10:00 a 14:00. \n8 intensivos en total durante el curso 2024-25. \nPuedes asistir a todos o hacerlos sueltos si así lo deseas. \n(Cinco de los ocho intensivos serán en Centro Laskurain) \nCalendario: \n-10 de Noviembre\n-1 de Diciembre\n-11 de enero ( en Urban Yoga)\n– 1 de Febrero ( en Urban Yoga)\n-1 de Marzo ( en Urban Yoga)\n-30 de Marzo\n-11 de Mayo\n-8 de junio \n¡Oferta especial si haces todos los intensivos!\n \n50 € cada taller o 320€ si realizas el curso entero ( 40€ taller) \nSHAKTI OLAIZOLA \nFacilitadora y creadora de la propuesta. Terapeuta y artista multidisciplinar. Especializada en el trabajo de la voz. Con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito de las artes escénicas y formada como musicoterapeuta. \nDespués de varios años de búsqueda e investigación personal\, en 2022 da forma a la propuesta “Libera tu voz” donde trabaja la voz desde un enfoque terapéutico\, energético y lúdico. \n\nInfo e inscripciones:  \nPara hacer la reserva de la plaza se pide un pago por Bizum (619379311) o transferencia (ES82 2100 6492 6602 0019 8300):\n– 20€ de reserva para un intensivo\n– 120€ de reserva para todos los intensivos\n619 379 311 · info@shaktiolaizola.com · IG: @shaktiolaizola
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SUMMARY:CONSTELACIONES FAMILIARES CON CONCHA DOBÓN en Aulesti (Vizcaya)
DESCRIPTION:GENERANDO EQUILIBRIO ENTRE EL AMOR Y EL ORDEN EN LOS VINCULOS FAMILIARES\, REESTABLECEMOS EL FLUJO DEL AMOR.\n\nUna oportunidad para sanar vínculos y liberal cargas emocionales que han sido trasmitidas a través de generaciones. \nUn trabajo profundo y sutil donde abrir la mirada y el corazón a la posibilidad de hacerlo diferente y traer nueva información al sistema. \n\nBert Hellinger desarrolló el trabajo de las Constelaciones Familiares\, un método sumamente eficaz para descubrir \nlos enredos inconscientes y reunir el amor con el orden\, para que los vínculos puedan sanarse. \nEn las Constelaciones familiares se trabaja con representantes de los miembros del sistema familiar y de la persona que consulta.  Asimismo\, el trabajo tiene un enfoque sistémico que toma en cuenta a todos los miembros de la familia. Los efectos del trabajo llegarán a todos y a cada uno de los miembros del sistema de una manera diferente. Los representantes son generalmente elegidos por la persona que consulta (pero pueden ser definidos también por el constelador) y ubicados en el espacio de trabajo de manera intuitiva. De esta manera el consultor forma una imagen\, una configuración\, mapa del sistema donde se puede leer como están relacionados los integrantes entre si y propone diferentes soluciones para dar mayor claridad y buscar un nuevo equilibrio entre los miembros del sistema. \nFACILITA \nCONCHA DOBÓN. Terapeuta\, formadora y directora del centro Laskurain de Pamplona \nSábado 24 de Mayo de 10 a 14 y de 16 a 20h \nLugar: Lea Expazioa- Barrio Garaur\, 5 Aulesti-Vizcaya \nPrecio: 95€ \nInscripciones: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjYZpTFP3XYz5YG3WcYhkknqb8Wb0j9-1ibmpkPH7dOpVp8A/viewform?usp=sharing
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Coaching,Constelaciones familiares,Talleres
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:Libera tu voz
DESCRIPTION:Un espacio para redescubrir tu voz y conectar con ella. Conoce su potencial y disfruta de su fuerza y belleza.  \n¿POR QUÉ LA VOZ? \nLa voz es tan vulnerable como poderosa. De hecho\, esa vulnerabilidad es la que le da el poder que tiene. El poder de expresarnos\, de comunicarnos\, de exteriorizar lo que somos\, de crear.  \nEs por ello que está siempre tan condicionada por posibles tensiones y bloqueos que no nos dejan muchas veces conocer y disfrutar de nuestra verdadera voz. Emociones y memorias atrapadas en nuestro cuerpo pueden ser liberadas muy fácilmente\, tanto a nivel consciente como inconsciente.  \nCuando experimentamos nuestra voz libre tenemos la oportunidad de sentirnos más cómodas/os con nosotras/os mismas/os\, más empoderadas/os y más auténticas/os. \n \n¿QUÉ HAREMOS?  \nPropongo un viaje a través de la conciencia corporal para liberar la voz saludablemente. Experimentando las posibilidades de la voz\, tanto en grupo como a nivel individual\, para sentir el poder transformador de su vibración. Para ello: \n\n Conocerás cómo trabaja el aparato fonador\n Compartirás juegos y ejercicios para soltar la voz e improvisar\n Adquirirás herramientas para liberar bloqueos y tensiones de pecho y garganta\n\nDirigido a todas las personas\, con o sin experiencia previa en el ámbito de la voz\, que quieran conocerla y disfrutarla desde otro enfoque. \nCada mes nos centraremos en uno de los siete chakras y la relación que cada uno tiene con nuestra voz. \nLos chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral y cada uno tiene directa relación con nuestro sistema endocrino. Se relacionan con la voz de varias maneras. Cuando cantamos o hacemos música\, podemos usar las notas que están en su frecuencia para activar y equilibrar los chakras. \nCada chakra está relacionado con una cualidad de la voz\, como: el tono\, la entonación\, el timbre y la respiración. Así que si los chakras están bloqueados o desequilibrados puede afectar a la forma en la que suena la voz. \nUna mañana de domingo de 10:00 a 14:00. \n8 intensivos en total durante el curso 2024-25. \nPuedes asistir a todos o hacerlos sueltos si así lo deseas. \n(Cinco de los ocho intensivos serán en Centro Laskurain) \nCalendario: \n-10 de Noviembre\n-1 de Diciembre\n-11 de enero ( en Urban Yoga)\n– 1 de Febrero ( en Urban Yoga)\n-1 de Marzo ( en Urban Yoga)\n-30 de Marzo\n-11 de Mayo\n-8 de junio \n¡Oferta especial si haces todos los intensivos!\n \n50 € cada taller o 320€ si realizas el curso entero ( 40€ taller) \nSHAKTI OLAIZOLA \nFacilitadora y creadora de la propuesta. Terapeuta y artista multidisciplinar. Especializada en el trabajo de la voz. Con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito de las artes escénicas y formada como musicoterapeuta. \nDespués de varios años de búsqueda e investigación personal\, en 2022 da forma a la propuesta “Libera tu voz” donde trabaja la voz desde un enfoque terapéutico\, energético y lúdico. \n\nInfo e inscripciones:  \nPara hacer la reserva de la plaza se pide un pago por Bizum (619379311) o transferencia (ES82 2100 6492 6602 0019 8300):\n– 20€ de reserva para un intensivo\n– 120€ de reserva para todos los intensivos\n619 379 311 · info@shaktiolaizola.com · IG: @shaktiolaizola
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
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