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SUMMARY:Teatreando.
DESCRIPTION:«Descubriendo maneras de hacer y vivir el Teatro. Formación de dos módulos. Un espacio de Formación para profundizar en el lenguaje teatral usando distintas herramientas para imaginar\, expresar y crear a partir del PERSONAJE.» \nCurso de Teatro.\nFacilitadora: Adriana Salvo\n¿Cómo llegar a construir un personaje comprendiendo sus cirscunstancias y su línea de pensamiento a partir de un rasgo? Durante éste módulo profundizaremos en el sentido de la verdad en escena a través de la construcción de los personajes. La provocación de la imaginación\, la memoria sensorial y el trabajo emocional nos ayudarán a encontrar pistas desde el placer por el juego y la creación. \nMódulo II\n10 Fechas\nEnero 9\, 16\, 23 y 30.\nFebrero 6\, 13\, 20 y 27.\nMarzo 5 y 12. \nTodos los Jueves de 19:30 a 21:30h
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:La palabra yoga viene de la raíz del idioma sánscrito que significa “unir”. Refiriéndose\, a nuestros tres niveles de acción y de comportamiento; pensar\, sentir y actuar en una misma dirección. Encontrar este estado de unidad nos ayuda a vivir de forma más coherente\, en armonía con lo que hay adentro de nosotras y con las circunstancias que nos rodean. \nEnfocaremos la práctica en el  Hatha Yoga o yoga físico\, trabajando los principios de alineamiento y respiración en diferentes posturas de cada familia (Posturas de pie\, Torsiones\, Posturas sentados\, Flexiones y Extensiones de columna\, Inversiones y Balances de brazos)\, con la intención de crear un espacio para la autoexploración\, realizando secuencias para las clases que generen un viaje físico y energético. \nLa práctica va dirigida a ser un proceso de despertar la verdad del cuerpo–mente-espíritu\, a una sensación de ecuanimidad\, y con esto encontrar relajación\, equilibrio y disfrute. Buscaremos que la práctica sea un proceso de autodescubrimiento\, y autotransformación. \nMi intención es compartir  una práctica donde a través de las asanas\, la respiración y la meditación logremos deleitarnos con nuestro ser\, con la conexión sincera\, de integrar y aceptar en donde estamos en el momento presente y con esto contribuir a la profundización de nuestras posibilidades\, de permitirnos sentir lo que sentimos practicando secuencias que generen una vivencia física y energética. \nEmpezando el Miércoles 2 de Octubre. \nTodos los Lunes y Miércoles de 9 a 10:30h.
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SUMMARY:Nivel I Curso de formación de Reiki.
DESCRIPTION:«Es un arte sanador\, que debemos atraer a nuestra vida diaria. Es un regalo muy valioso que debemos comprobar\, descubrir y honrar acercándonos con respeto».Phyllis L. Furumoto \nEs una buena oportunidad para recibir la transmisión de una herramienta muy sencilla y de tener un recurso más en tu vida\, que podrá ayudarte a cuidarte a ti misma\, ya sea a nivel físico\, mental\, emocional o espiritual y que podrás compartir con los demás. \nTrabajaremos durante 2 días \, serán 4 clases de 1h 30 m cada una de ellas\, repartidas entre sabado y domingo\, que estarán divididas en: Teoría\, iniciación y práctica.\nSólo necesitas traer ropa cómoda de calle o deportiva\, no es necesario que vengas de blanco. \nRecibirás Diploma acreditativo de la formación I Nivel de Reiki\, fotos de los maestros del Linaje\, ilustraciones de los diferentes tratamientos y documento con posiciones especiales. \n«Da tu primer paso ahora.No importa que no veas el camino completo. Sólo da tu primer paso y el resto del camino irá apareciendo a medida que camines». \nNos vemos pronto!\nUn abrazo. \n14 y 15 de septiembre.Sábado y domingo.\nDe 16:00 a 21:00h
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SUMMARY:Taller III de Tantra "La Consciencia y el Ser"
DESCRIPTION:Un taller de fin de semana donde poder adentrarte en la experimentación a través del Tantra.\nToma consciencia de ti misma/o\, de tus pensamientos\, de cómo ves la vida\, de como juzgas e interpretas y al tomar consciencia de que son estructuras creadas se abrirá una pequeña puerta que te permitirá conocerte en un nuevo plano perceptivo. Empezarás a conocer qué eres más allá de todas esas cosas. Una entrada hacia tu verdadero ser\, hacia la fuente de donde surge tu experiencia como ser humano. Fluidez\, espontaneidad\, disfrute\, ligereza… el verdadero ser se manifiesta sin pensar lo que está bien o mal. Te conviertes en un danzante de vida\, con gracia y soltura bailas cada circunstancia según se presente.\nAsí que da el primer paso y toma consciencia de quien crees que eres en este instante porque será la puerta hacia tu próxima verdad. \n16 y 17 de Noviembre de 10:00h a 19:00h.
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SUMMARY:Taller II de Tantra: "Mística y Presencia"
DESCRIPTION:Segundo taller de fin de semana donde poder adentrarte en la experimentación a través del Tantra.\nSeas lo que seas\, la vida no se opone a ello. No hay separación entre tú y la realidad\, tú eres parte de ella. Es por ello que el conflicto\, el oponerte a tu propia realidad no es necesario. Puedes aprovechar lo que quiera que seas para ir más allá a través de una profunda aceptación. No crees distancia entre tú y la vida\, entre lo mundano y lo divino porque no la hay.\nSimplifica hasta el punto de comprender que la vida es un continuo morir y volver a nacer en el que el instante presente lo contiene todo. Un flujo de amor indescriptible\, una continua meditación… Todo está en ti\, debajo de las ideas que no te dejan ver. Dejar de pensar la vida para comenzar a vivirla. Deja que tu vida viva\, en cada milésima de cada segundo\, déjate sorprender por el misterio de lo eterno. \n19 y 20 de Octubre de 10:00h a 19:00h.
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SUMMARY:Criando en armonía
DESCRIPTION:CRIANDO EN ARMONÍA\, es un taller grupal que se ha pensado y creado especialmente para acompañar al bebé durante esos primeros meses (0 a 8 meses) y a su madre. En él se utilizan la música\, el sonido y arte como herramientas principales para favorecer la calma y relajación de la mamá y acompañar (sin sobre estimular) el desarrollo del bebé recién nacido\, creando momentos de conexión entre ambos que van a favorecer la creación de un buen vínculo.\n“Criando en armonía” es un taller grupal porque en esta etapa también son muy importantes la creación de lazos de unión con otras mamis y familias que están viviendo las mismas o parecidas experiencias con sus bebés\, convirtiéndose este taller también en un grupo de apoyo a la crianza\, donde compartir dudas y experiencias en un espacio de escucha y respeto. \nAdemás en él podrás encontrar formas de fortalecer el vínculo y aumentar la interacción con tu bebé ya que utilizaremos canciones\, nanas\, sencillas danzas y balanceo para calmarlo\, masajearlo\, estimular su movimiento… prestando atención a sus necesidades y acompañando de este modo su proceso de desarrollo\, respetando siempre la individualidad y situación de cada familia. \nEn esta etapa también es muy importante el cuidado de las mamas\, ya que a pesar de que es un momento muy especial para nosotras\, también nos requiere un gran esfuerzo físico y mental. Por ello\, otro foco de trabajo también estará puesto en favorecer en las mamas momentos de relajación y bienestar\, ya que una mamá feliz\, contenta y relajada va a tener más paciencia\, ánimo y energía para atender\, cuidar y acoger a su bebé. \nLas sesiones siempre comenzarán con una bienvenida musical y un círculo donde compartir verbalmente aspectos de la crianza. Después se propondrán diferentes canciones\, paisajes sonoros\, danzas\, masajes musicales y juegos para estimular al bebé y/o calmarlo. La parte final del taller estará dedicada al cuidado y bienestar de las mamis proponiendo diferentes dinámicas de relajación o visualización. \nFechas taller: Todos los Jueves\, empezando el Jueves 19 de septiembre y hasta el 31 de octubre (7 sesiones)\, de 11:45h a 12:45h.
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SUMMARY:Formación "Mística del Tantra"
DESCRIPTION:Esta formación de 4 meses (Septiembre-Diciembre 2019) es un acercamiento hacia la parte del Tantra que trata el misterio\, lo que a priori no se ve cuando experienciamos nuestras vidas.\nUn viaje hacia ti misma/o para conectar con las raíces de la espiritualidad sin ir más lejos de tu piel. Esta formación es totalmente experiencial y no se basa en teorías ni dogmas sino en una indagación en ti misma/o. Un adentrarte en la parte más olvidada del Tantra para conectar con lo invisible. Es por ello que no queremos llenarte de información de lo que será o se hará. A través de meditaciones y dinámicas sencillas en las que trabajarás en individualidad pero también con otras personas iremos creando la experiencia que te llevará a tu propia comprensión. Si pinchas en cada taller podrás leer un poquito más de información sobre cada uno de los temas. \n“Esta formación es un regalo para mí mismo. Un volver a conectar con la naturaleza como lo que soy y no como concepto externo a mi”\nPuedes apuntarte a toda la formación o a cada uno de los talleres separados. La diferencia\, a parte del precio\, es que se os proporcionará un material de formación con unas meditaciones y unas propuestas a observar a lo largo del mes entre taller y taller. \nMaterial de la formación:\nA todo alumn@ de la formación se le hará entrega de un dosier en la que se incluirá información\, bibliografía\, meditaciones de cada taller y unas propuestas de actividades a realizar entre taller y taller así como con un CD con la música de las meditaciones. \nLos talleres de fin de semana se realizarán en el Centro Laskurain\nEn Pamplona \nEl taller de “Naturaleza y Divinidad” en el puente de Diciembre se hará en Binahia en Arraioz (Navarra) \nTaller I: 28-29 de Septiembre “Dualidad y polaridad”\nTaller II: 19-20 de Octubre “Mística y presencia”\nTaller III: 16-17 de Noviembre “La consciencia y el Ser”\nTaller IV: 5-8 de Diciembre Residencial “Naturaleza y Divinidad” ** \n** Se hará en Binahia en Arraioz (Navarra)
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SUMMARY:Taller I de Tantra "Dualidad y Polaridad"
DESCRIPTION:Un taller de fin de semana donde poder adentrarte en la experimentación a través del Tantra.\nNacimiento y muerte\, masculino y femenino\, placer y dolor\, luz y oscuridad. Todo forma parte de nuestra comprensión dual de la vida en la que normalmente nos posicionamos\, queriendo abrir la puerta solo a una de las dos opciones\, sin percatarnos que son dos caras de la misma realidad. Ábrete a sentir la muerte y te abrirás a vivir una vida plena\, un continuo renacer; ábrete al placer y permite que el dolor sea sin juicios\, como parte de tu condición humana.\nTomar consciencia de la polaridad es decir sí a todo aquello que vivo sin emitir juicio alguno. Soy quien soy en este momento\, y ¿quién sabe lo qué sucederá en un futuro?. En ese momento en que reconozco mi sentir\, se comienza a vivir el misterio de la vida. Comienzas a percibir la vida viva y cambiante\, sintiéndola dentro de tí te conviertes en vida misma.\nDiciéndote sí a ti misma/o dices un SI a la vida. \n28 y 29 de Septiembre de 10:00h – 19:00h
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SUMMARY:Musicando en familia
DESCRIPTION:MUSICANDO EN FAMILIA es un taller creativo y especial para vivir y compartir en familia. En este taller trimestral la música y el arte se convierten en la vía de comunicación y relación con vuestros bebés\, jugando\, explorando y descubriendo nuevas formas de creación y diversión. Un taller en el que desarrollar y fortalecer habilidades artísticas mientras se estimulan los sentidos y se fortalece la relación familiar.\nEn el taller MUSICANDO EN FAMILIA vamos a utilizar como herramientas principales la música\, el sonido y diferentes objetos artísticos (pinturas\, papeles\, telas\, luces\, aros\, globos\, tarjetas\, cartones\, materiales de la naturaleza\, plásticos\,…) todo ello para explorar\, crear y construir (o destruir si eso es lo que necesitamos).\nEl taller está dirigido a un adulto con 1 o 2 pekes\, el menor de ellos de 18/20 a 36 meses. El taller tendrá siempre una misma estructura para favorecer que los pekes se anticipen y relajen con mayor facilidad. Se partirá de una bienvenida musical para pasar a desarrollar a nivel musical y artístico diferentes propuestas temáticas\, diferentes en cada una de las sesiones. Las propuestas siempre son abiertas de modo que cada peke y familia pueda interactuar y participar  en ella desde su posibilidades. Para finalizar y bajar el nivel de energía se propondrán diferentes dinámicas que van a facilitar la calma y relajación.\nLa metodología del taller es activa y participativa tanto para los pekes como para sus padres o acompañantes\, y en él encontraréis un lugar donde se respeta la individualidad y el ritmo de cada peke y cada familia.  \nFusionando la música y el arte para estimular todo el potencial artístico que tienen vuestros pekes. \nSesión gratuita: 10/09 a las 18:15\nFechas taller: Del 17/09 al 26/11 – todos los Martes de 18:15 a 19:15 (11 sesiones)
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SUMMARY:Dolor\, Música e Imagen.
DESCRIPTION:“Lo que define el dolor crónico no es que no tenga fin\, sino cuando empezó.”\nEste taller de musicoterapia para personas con fibromialgia y dolor crónico\, tiene como objetivo ofrecer un espacio grupal de confianza  donde encontrar recursos personales para el manejo del dolor y sus síntomas asociados\, utilizando como herramientas la respiración\, relajación\, visualización\, música y creación artística. \nEste taller de 6 sesiones se crea para ofrecer un espacio grupal de apoyo a las personas con dolor\, donde mediante técnicas de musicoterapia receptiva encontrar recursos para el manejo del dolor y reducción de síntomas asociados\, favoreciendo un mejor estado físico\, mental y emocional que aumente el nivel de bienestar y mejore la calidad de vida. \nEn estas sesiones trabajamos en torno a cuatro acciones: \n– Dinámicas grupales\, donde se ponen en común vivencias personales\, en un espacio de confianza que ayuda a relajarse\, y a desahogarse\, desmitificando las dolencias. \n– Relajación/respiración: A través del movimiento\, respiración y/o relajaciones guiadas se favorece un estado de relajación profunda donde conectar con recursos internos que ayuden a encontrar la calma\, mejorando la conexión con uno mismo y favoreciendo el manejo del dolor. \n– Visualización. Utilizando la adaptación grupal del método de musicoterapia\, Imagen Guiada y Música (GIM) conectaremos con imágenes mentales que favorezcan estado de calma y bienestar\, y nos permitan ir conociendo el propio cuerpo y su dolor\, para poder aliviarlo y transformarlo. \n– Creación artística: donde se plasma mediante técnicas artísticas\, imágenes\, emociones y sensaciones vivenciadas en la visualización facilitando la recogida de la experiencia y el cierre de la sesión. \nLos miércoles de 12:00 a 13:30\nDel 15 de mayo al 19 de junio (6 sesiones) \nMayo los días: 15\, 22\, y 29\nJunio los días: 5\, 12 y 19
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SUMMARY:CRECER JUGANDO EN FAMILIA: Vínculo\, cuerpo y emoción
DESCRIPTION:Un espacio seguro para la escucha del vínculo\, del cuerpo y la emoción. Una propuesta para crecer jugando en familia.\nESCUCHAR PARA JUGAR\nComo madres y padres\, con la rutina del día a día\, las prisas\, las preocupaciones\, olvidamos jugar\, parar y escuchar. Es una propuesta para reconectar con la naturaleza del juego y maravillarnos con el placer de movernos\, de sentirnos\, de sorprendernos entre adult@s y en familia. \nEsta propuesta\, es un proceso que requiere el compromiso de participar durante todas las sesiones. \n– Jueves 16 de Mayo. Solo para adult@s.\nDe 17:00 a 19:00\nA través de la expresión corporal\, la música y el juego\, exploraremos junt@s el contacto\, la escucha a las posibilidades que el cuerpo nos ofrece. Abarcaremos como madres y padres claves en relación a la escucha. Una puesta a punto previa para compartir en las siguientes sesiones con nuestros hijos e hijas. \n– Jueves\, 23 y 30 de Mayo. Para familias.\nDe 17:00 a 18:30\nExploraremos en familia\, diferentes materiales cotidianos\, estímulos creativos\, musicales y corporales…en donde vincular\, disfrutar y sobre todo jugar. \n– Jueves\, 6 de Junio. Solo para adult@s\nDe 17:00 a 19:00\nCierre del proceso\, recogiendo vivencias\, experiencias de las participantes y compartiéndola entre adultas. \nA través de la música\, la creatividad\, el cuerpo\, la expresión corporal\, materiales\, el juego\, la relación. Vincular con el cuerpo\, con el otro\, con mi hijo\, con mi madre\, con mi padre. Disfrutar de crecer jugando en familia.\nSon experiencias vivenciales-corporales. La mayor parte del trabajo se desarrollara a través del descubrimiento guiado para lo cual\, proponemos pautas y estímulos sobre las que las familias pueden participar partiendo de su propia creatividad\, imaginación y movimiento. \n‘- Jueves 16 de Mayo. Solo para adult@s.\nDe 17:00 a 19:00 \n– Jueves\, 23 y 30 de Mayo. Para familias.\nDe 17:00 a 18:30 \n– Jueves\, 6 de Junio. Solo para adult@s\nDe 17:00 a 19:00
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SUMMARY:Charla Taller "El Cuerpo Habitado"
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SUMMARY:Despertar la escucha.
DESCRIPTION:Un taller de exploración del cuerpo y el movimiento para abrirnos a la escucha corporal\, conectar con el pulso interno y llevarlo a una danza de encuentro con lo que soy y lo que me mueve. Desde dentro hacia fuera\, encontrando caminos para expresar y dar forma a la creatividad\, la vida!\nTrabajaremos la presencia y la consciencia corporal para despertar la escucha\, la disponibilidad y el soporte interno\, y así conectar con la fluidez orgánica. Habitar nuestro cuerpo – poético\, sensible\, expresivo- y descubrirnos a través de la danza y el proceso creativo. \nExploraremos el movimiento natural y orgánico\, la danza libre y creativa\, la danza en contacto\, el masaje\, la respiración\, la quietud\, y el silencio. \nSábado 18 mayo 2019\nHorario: de 10h a 14h
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SUMMARY:MINDFULNESS para la SALUD y el BIENESTAR
DESCRIPTION:El objetivo del curso es adquirir las herramientas que nos permitan vivir de una manera más saludable para sanar y  disfrutar del presente.\nLa Atención Plena o Mindfulness consiste en darse cuenta de lo que estoy pensando\, estoy sintiendo o estoy haciendo en cada momento de forma desapegada y no reactiva. Estas técnicas han demostrado ser de gran utilidad para el tratamiento de estados negativos tales como el estrés\, la ansiedad y la depresión. A si como para el afrontamiento de enfermedades como el dolor crónico\, desórdenes alimenticios o trastornos mentales. \nOBJETIVO DEL CURSO \nAcercar la práctica y beneficio de Mindfulness a todos los participantes. Dotar a los asistentes de las prácticas y conocimientos de Mindfulness de forma que puedan integrar sus beneficios en su día a día:\n• Incrementar los estados de calma y bienestar\, tanto físicos como mentales.\n• Reducir los efectos negativos de los estados de estrés\, depresión y ansiedad.\n• Aprender a identificar y regular nuestras emociones y nuestros pensamientos.\n• Aprender a vivir el presente\, el Aquí y Ahora.\n• Iniciación a la meditación. \nRESUMEN DE CONTENIDO \n• Principios de la práctica de mindfulness\n• Exploración corporal\n• Atención en la respiración\n• El estrés y su regulación desde la práctica de mindfulness\n• Mindfulness\, ansiedad y depresión\n• Las emociones y su regulación desde la práctica de mindfulness\n• Mindfulness en las relaciones inter-personales\n• Como aplicar mindfulness en el día a día \nMETODOLOGÍA \nLa experiencia práctica de la atención plena es mucho más poderosa que hablar sobre ella\, así que el enfoque de estos talleres es experiencial e interactivo\, dotando al participante de la información teórica necesaria para integrar las prácticas de forma adecuada. Es imprescindible trabajar en casa para ir integrando el Mindfulness en la vida diaria. \nAbril: 8\, 15\, 29\nMayo: 6\, 13\, 20\, 27\nJunio: 3\, 10\, 17 \nDe 18 a 19:45h.
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SUMMARY:Casa Cuerpo - Movimiento expresivo
DESCRIPTION:Habitar tu cuerpo desde el baile\, la creatividad\, el juego\, los masajes\, la meditación..\nUn espacio para expresarte\, descubrirte\, revitalizarte y disfrutar\, donde el cuerpo es el protagonista. Sistema Rio Abierto. \nProponemos un espacio para danzar\, expresar\, encontrarse con uno mismo y con el otro\, conocerse y disfrutar. \nDesde un un abordaje psicocorporal – espiritual que integra lo terapéutico con lo creativo\, desarrollando la sensibilización\, la escucha\, la atención\, la voz de nuestras emociones con una actitud de exploración y aprendizaje. \nEn este proceso vamos tomando conciencia y dinamizando los aspectos mecánicos y rígidos\, los nudos y bloqueos de nuestra personalidad que están plasmados en el cuerpo y determinan un modo de estar\, sentir\, pensar y relacionarnos. Para poder ELEGIR nuevas formas que\, quizá\, nos hagan más felices y libres. \nEn definitiva\, queremos HABITAR nuestra casa\, RECONOCERLA\, para desplegar toda la potencia\, salud y creatividad de nuestro SER. \n¿PARA QUIÉN? \nPara cualquier persona que desee ampliar la conciencia de si\, expandirse\, liberar su energía\, mejorar su movimiento y su forma de estar en el mundo. La práctica es adaptable a los ritmos de cada persona\, quien decide\, desde el autocuidado y el respeto a si mismo\, hasta dónde quiere/puede llegar. \nCalendario extendido:Primer trimestre:\n– Del 1 de octubre al 17 de diciembre\n– Del 14 de enero al 11 de febrero \nTodos los Martes de 19:30h a 21:00h.
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SUMMARY:Mis primeros sonidos
DESCRIPTION:MIS PRIMEROS SONIDOS es un taller muy especial para vivir y compartir en familia. En este taller trimestral la música y el sonido se convierten en la vía de comunicación y relación con vuestros bebés\, jugando\, explorando\, descubriendo nuevos sonidos e instrumentos musicales\, nuevas canciones y ritmos\, nuevos objetos y texturas… Un taller en el que fortalecer vínculos mientras se estimulan los sentidos y se acompaña el proceso de crecimiento y desarrollo de los bebés.\nMis primeros sonidos\, es un lugar donde a través diferentes propuestas de sonido\, música y movimiento acompañar y estimular el desarrollo de los bebés (de 8 a 18/20 meses)\, mientras se fortalece el vínculo familiar.\nLa metodología del taller es activa y participativa tanto para los/as bebés como para sus padres o acompañantes\, y en él encontraréis recursos de interacción con vuestros hijos/as desde una perspectiva respetuosa dónde tener en cuenta y aceptar la individualidad y el ritmo de cada uno/a.\nEsto se consigue en parte\, dando importancia a las dinámicas de música en directo. La utilización de música en directo nos permite adaptarnos al ritmo de los bebés\, a su estado anímico y a sus necesidades… ofreciéndoles el tiempo y espacio que necesitan para interactuar o responder a los estímulos.\nJugaremos y nos relacionaremos a través de canciones\, rimas\, paisajes sonoros\, masajes\, improvisaciones\, cuentos musicalizados… y utilizaremos para ello además del propio cuerpo\, instrumentos musicales y objetos variados que van a estimular nuestros sentidos y mientras desarrollamos nuestra creatividad. \n(Bebé de 8 a 18/20 meses + un acompañante) \nFECHAS TALLER: Todos los Martes desde el 17 de Septiembre al 26 de Noviembre (11 sesiones) de 17:00 a 18:00\n(Bebé de 8 a 18/20 meses + un acompañante)
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SUMMARY:El Cuerpo Habitado
DESCRIPTION:Activación y escucha profunda del lenguaje del cuerpo.\n11 Mayo. El cuerpo nos habla constantemente\, con un lenguaje que va más allá de lo racional. Un taller vivencial en busca de la integración cuerpo\, emoción\, energía y mente\, donde crear una nueva mirada sobre nosotros. Partiendo de lo físico nos sumergiremos en otro nivel de conciencia favoreciendo que brote la sabiduría del meta-cuerpo. \n8 Junio. Identidad e interioridad corporal\, las bases del cuerpo vivo. En este taller vamos más allá de lo emocional\, exploraremos otras facetas que forman nuestra identidad a través del cuerpo\, un viaje hacia nuestra interioridad en busca de información\, comprensión y vivencia de nuestra profundidad. \nDos sesiones.\nSábado 11 de Mayo\nSábado 8 de Junio\nDe 10h a 14h.
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SUMMARY:Mindfulness para el ESTRÉS y la ANSIEDAD
DESCRIPTION:Este es un curso práctico para entrenar la mente\, el cuerpo y el corazón\, para superar las habituales reacciones al estrés\, al miedo\, la ansiedad y el pánico. El objetivo es aprender a descubrir el lugar interior en el que existe alivio y calma en mitad de la turbación.\nA partir de las evidencias halladas por la medicina occidental sobre el papel que desempeñan nuestros pensamientos y emociones en el origen del estrés y la ansiedad\, vamos a trabajar sencillas herramientas basadas en la práctica curativa de la “Atención Plena”\, que nos ayudarán a descubrir nuestro potencial interior. \nEste es un curso práctico para entrenar la mente\, el cuerpo y el corazón\, para superar las habituales reacciones al estrés\, al miedo\, la ansiedad y el pánico. El objetivo es aprender a descubrir el lugar interior en el que existe alivio y calma en mitad de la turbación. \nMODULO 1 \nFebrero: 28 \nMarzo: 7\, 14\, 21\, 28 \n\nLa práctica de la atención plena.\nEl organismo y su sistema del estrés y el miedo.\nEl poder de la mente.\nConciencia plena con la respiración y el cuerpo.\nAtender plenamente a la vida.\n\nMODULO 2 \nAbril: 4\, 11\, 25 \nMayo: 2\, 9 \n\nEntablar amistad con el estrés y la ansiedad.\nDejar espacio al malestar.\nSentirse a salvo.\nAdoptar una perspectiva más amplia.\n\n\n\n\nMODULO 1 \nTodos los Jueves a partir del Jueves 28 de Febrero hasta el Jueves 28 de Marzo.  \nDe 12 a 13:30. \n  \nMODULO 2 \nTodos los Jueves a partir del Jueves 4 de Abril hasta el Jueves 9 de Mayo.  \nDe 12 a 13:30. \n 
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SUMMARY:Gestando en armonía
DESCRIPTION:Taller de musicoterapia grupal en el que utilizando la música como recurso podrás relajarte\, aumentar tu autoconocimiento y desarrollar tu creatividad mientras creas una fuerte conexión con tu bebé por nacer.\nEn la etapa prenatal (desde el tercer mes de gestación)\, y utilizando la música\, el sonido y arte como herramientas promovemos embarazos más saludables que tengan en consideración esta experiencia vital en todas sus dimensiones (física\, psicológica\, emocional\, social y espiritual).\nA través de experiencias musicales tanto expresivas como receptivas\, (para las que no se requieren conocimientos musicales previos)\, trabajamos en torno a tres áreas: \n1.  Bienestar de la madre: Fomentamos el bienestar de la futura madre\, teniendo en cuenta los cambios que está experimentando a nivel global. Promovemos el cuidado y autocuidado con el fin de ayudarla a vivir esta etapa con menor nivel de estrés y ansiedad\, viviendo la gestación de manera más consciente\, armónica y natural.\n2. Fortalecimiento del vínculo con el bebé: Las experiencias musicales se convierten en el recurso con el cual poder acariciar\, proteger\, sostener y nutrir al bebé en camino comunicándose con él mucho antes de poder tocarlo con las manos\, ayudando a fortalecer el vínculo que os une de manera temprana.\n3. Gestión del dolor: utilizando el cuerpo y la voz como recurso con el que gestionar el dolor del parto y facilitar la dilatación. \nSesión gratuita 8 de OCt. a las 19:30 (necesaria reserva) \nTaller de 11 sesiones – Horario de Jueves por las mañanas y de Martes por las tardes. \nFechas del taller: \nHorario de mañanas (de 10:00 a 11:30):\nLos Jueves 10\, 17\, 24 y 31 de Octubre; 7\, 14\, 21 y 28 de Noviembre; 5\, 12 y 19 de Diciembre. \nHorario de tardes (de 19:30 a 21:00):\nLos Martes 8\, 15\, 22 y 29 de Octubre; 5\, 12\, 19 y 26 de Noviembre; 10 y 17 de Diciembre.
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SUMMARY:El Cuerpo Sensual.
DESCRIPTION:Un espacio de expresión\, desde el tacto y el movimiento… \nIniciamos nuevo ciclo de El cuerpo sensual de febrero a mayo. \nExplorar las posibilidades del cuerpo como herramienta de expresión y creatividad\, desde el placer\, desde la piel\, desde los sentidos\, desde el cuerpo escuchado y respetado\, redescubriendo nuestra sensualidad desde la danza africana\, la danza contact improvisación\, el Body Mind Centering y el masaje. \nSensualidad entendida como un modo de estar en el mundo y en relación con una misma y con el entorno desde el placer\, la presencia y la escucha. Menos desde el pensar y más desde el sentir y el dar sentido. \nEl Cuerpo Sensual es una propuesta de trabajo psico-corporal profunda y sutil que se apoya en la sabiduria del cuerpo y de la vida que lo habita para encontrar modos de relación más amables y placenteros\, más conscientes y cuidadosos con una misma\, con las demás\, con la vida y con el planeta. Entiende el cuerpo como nuestro primer espacio de relación\, primero con nosotras mismas y después con el espacio que nos rodea y con las demás.\nIntegra elementos de:\n• Body Mind Centering\, para entrar en contacto con el movimiento de la vida en el cuerpo y asi encontrar sostén en el movimiento que es para el movimiento que hago (conciencia) .\n• Danza Contact Improvisación\, para ir al encuentro de las otras y explorar maneras más amables y respetuosas de entrar en relación y de compartir el espacio.\n• Danza Africana\, para desbloquear la pelvis\, reconectar con nuestra sensualidad y vitalidad (instinto)\, enraizar y movilizar energías bloqueadas en los 2 primeros chakras. \nPalabras clave: escucha\, cuidado\, placer\, sensualidad\, presencia y contacto \nNo es necesaria experiencia previa en danza. \nTodos los Martes de 19 a 21h \nDia inicio del evento: 2022-02-08 \n\nFEBRERO         8\, 15 y 22\nMARZO   1\, 8\, 15\, 22 y 29\nABRIL     5 y 26\nMAYO              3\, 10 y 17
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SUMMARY:El placer y el arte de envejecer.
DESCRIPTION:El proyecto vital a partir de la jubilación.En un momento vital en que nuestro cuerpo reclama cada vez más nuestra atención\,  ofrecemos un espacio para reencontrarnos con él\, escucharlo y amigarnos porque un cuerpo escuchado y respetado es un cuerpo amigo y aliado. \nEn una sociedad que no deja espacio a envejecer\, en la que se valoran sobre todo la eterna juventud\, el consumo\, la eficacia\, la productividad y los resultados\, esta propuesta quiere ofrecer un espacio en el que volver a dar valor a la experiencia vital\, y así como los anillos del árbol nos hablan de vida\, experiencia y camino recorrido\, reivindicar los años de vida y la dignidad de la edad en conexión con el cuerpo que cuenta lo vivido. \nEn un momento vital en que nuestro cuerpo reclama cada vez más nuestra atención\,  ofrecemos un espacio para reencontrarnos con él\, escucharlo y amigarnos porque un cuerpo escuchado y respetado es un cuerpo amigo y aliado. \nSe plantea como un espacio de cuidado y bienestar que aborda desde el cuerpo\, el movimiento y la expresión plásticaaspectos de gestión física\, mental\, emocional y de bienestar en general.  Para ello utilizamos el movimiento guiado\, la danza libre y espontánea\, la expresión corporal y artística\, ejercicios de consciencia corporal\, el masaje\, la respiración\, la poesía\, el silencio. \nTodos los Jueves a partir del Jueves 7 de Febrero y hasta el Jueves 25 de Abril\, horario de 10:30 a 12:30h. \nSesión de presentación\, Jueves 24 de Enero de 11:00 a 13:00h.
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SUMMARY:Danza Creativa Sistémica: Ser esencial sabiduría ancestral.
DESCRIPTION:Es una invitación a poner en movimiento\, una manera de transitar la vida. Es un trabajo corporal que nos ayuda a ir mucho más allá del cuerpo. Engloba toda la pluralidad del ser humano\, pensamientos\, sentimientos\, emociones\, energía y todo el conjunto de vida que hay en cada un@ de nosotr@s.\nUna invitación a honrar la vida\, honrándonos a nosotras mismas\, a nuestro linaje\, a nuestr@s ancestr@s. Danzar la sabiduría de la esencia\, permitiéndonos brillar y latir al son del corazón.\nUn lugar para conectar con tu niñ@ interior. Para danzar la vida y nuestros sueño.\nUn espacio seguro\, sin juicios\, donde sentirte en casa. \nComo si de un cuento se tratase en las sesiones hay un hilo conductor en las que pasamos por diferentes consignas de movimiento\, en la que trazamos un recorrido de cuidado y disfrute donde conocer tu cuerpo\, desarrollar sus capacidades motrices\, expresivas\, energéticas y creativas. \nLa Danza Creativa Sistémica\, está basada en la Danza Creativa y Terapéutica según la metodología de María Fux\, complementada con una visión transpersonal enfocada en la ecopsicología y la teoría sistémica.\nSe trabaja con relajaciones\, masajes\, ejercicios de conciencia corporal\, bioenergética\, sistémica\, ciclos de la naturaleza y de la vida\, visualizaciones\, danzas rituales\, movimiento autentico\, con materiales descubriendo sus cualidades y las posibilidades de movimiento que ofrece\, actividades plásticas\, ruedas de movimiento y la libertad de danzar lo que está en cada una en cada momento. \nEn un viaje donde cada una hace el camino en su propio movimiento autentico\, con su propio poder creador\, donde en el grupo formamos parte de un todo. \n«Somos los ancestros que nos precedieron y somos lo nuevo. Somos la memoria que nos habita y somos el futuro. Somos parte de nuestra tribu y somos únicos». \nNo se requiere experiencia en danza. Descubrir que la vida es danza y que tod@s podemos danzarla. \nLas sesiones comenzaran el 9 de Enero y celebraremos el final del ciclo el 27 de Marzo \n 
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SUMMARY:Curso de Mindfulness en Enero\, Febrero y Marzo.
DESCRIPTION:La Atención Plena o Mindfulness consiste en darse cuenta de lo que estoy pensando\, estoy sintiendo o estoy haciendo en cada momento de forma desapegada y no reactiva. Estas técnicas han demostrado ser de gran utilidad para el tratamiento de estados negativos tales como el estrés\, la ansiedad y la depresión. A si como para el afrontamiento de enfermedades como el dolor crónico\, desórdenes alimenticios o trastornos mentales.\nObjetivo del Curso \nAcercar la práctica y beneficio de Mindfulness a todos los participantes. Dotar a los asistentes de las prácticas y conocimientos de Mindfulness de forma que puedan integrar sus beneficios en su día a día: \n• Incrementar los estados de calma y bienestar\, tanto físicos como mentales. \n• Reducir los efectos negativos de los estados de estrés\, depresión y ansiedad. \n• Aprender a identificar y regular nuestras emociones y nuestros pensamientos. \n• Aprender a vivir el presente\, el Aquí y Ahora. \n• Iniciación a la meditación. \nResumen de Contenido \n• Principios de la práctica de mindfulness\n• Exploración corporal\n• Atención en la respiración\n• El estrés y su regulación desde la práctica de mindfulness\n• Mindfulness\, ansiedad y depresión\n• Las emociones y su regulación desde la práctica de mindfulness\n• Mindfulness en las relaciones inter-personales\n• Como aplicar mindfulness en el día a día \nMetodología \nLa experiencia práctica de la atención plena es mucho más poderosa que hablar sobre ella\, así que el enfoque de estos talleres es experiencial e interactivo\, dotando al participante de la información teórica necesaria para integrar las prácticas de forma adecuada. Es imprescindible trabajar en casa para ir integrando el Mindfulness en la vida diaria. \nEl curso se dará en las siguientes fechas: \nEnero 21\, 28. \nFebrero 4\, 11\, 18\, 25. \nMarzo 4\, 11\, 18.
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SUMMARY:Gestando en armonía.
DESCRIPTION:Taller grupal en el que utilizando la música y arte como herramienta\, aumentarás tu nivel de bienestar mientras fortaleces los lazos de unión con tu bebé por nacer\, creando un vínculo fuerte desde el que prepararte para el parto y la crianza.\nEn la etapa prenatal y con la música y arte como recurso promovemos embarazos más saludables que tengan en consideración esta experiencia vital en todas sus dimensiones (física\, psicológica\, emocional\, social y espiritual).\nA través de experiencias musicales tanto expresivas como receptivas\, para las que no se requieren conocimientos musicales previos\, trabajamos en torno a tres áreas:\n1.  Bienestar de la madre: Fomentamos el bienestar de la futura madre\, teniendo en cuenta los cambios que está experimentando a nivel global. Promovemos el cuidado y autocuidado con el fin de ayudarla a vivir esta etapa con menor nivel de estrés y ansiedad\, viviendo la gestación de manera más consciente\, armónica y natural.\n2. Desarrollo del bebé: Es de vital importancia tener en cuenta el desarrollo del bebé durante la gestación. El sentido del oído y las vibraciones que recibe van a ayudarle a conocer el mundo que lo rodea sintiéndose parte del mismo.\n3. Fortalecimiento del vínculo: Las experiencias musicales se convierten en el recurso con el cual poder acariciar\, proteger\, sostener y nutrir al bebé en camino comunicándose con él mucho antes de poder tocarlo con las manos\, ayudando a fortalecer el vínculo que os une de manera temprana. \nSesión gratuita de presentación 6 de Febrero 10 a.m (necesario confirmación) \nHorario regular: Los miércoles de 10:00 a 11:30 a partir del 13/02/2019 al 17/04/2019 (9 sesiones) \n13\, 20 y 27 de Febrero\n13\, 20 y 27 de Marzo\n3\, 10 y 17 de Abril
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SUMMARY:Preparando el Solsticio. Acompañar el cambio.
DESCRIPTION:Parar\, escuchar… el ritmo\, el impulso\, la dirección\, el deseo… para asi poder acompañar el movimiento\, para así poder acompañarme en el cambio. Escuchar el cuerpo; la naturaleza nos enseña a cuidar la vida cuando cambia\, nos recuerda que el cuerpo\, al igual que la Tierra\, resuena con el movimiento de las estaciones.\nEste taller ofrece un espacio para conectar con nuestro ser interno\, con la intuición\, la creatividad y la ternura desde el cuerpo y el movimiento\, aprendiendo a escucharnos y a respetar nuestros ritmos para poder acompañar los movimientos de la vida en nosotr@s con amabilidad\, con suavidad. Un espacio en el que recuperar la conexión con la naturaleza a través de la sabiduría profunda del cuerpo. Desde la DANZA INTEGRAL CREATIVA Y CONSCIENTE. \nSi algo de esto te resuena\, eres bienvenida\, no es necesaria experiencia previa en danza\, todos los cuerpos son bienvenidos. \nDomingo 16 de Diciembre \nDe 10:00 a 14:00.
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SUMMARY:Taller Clown y cuerpo habitado.
DESCRIPTION:El taller se ofrece como un viaje a la búsqueda de la propia comicidad. El juego Clown combinado con la terapia Gestalt permite\, desde un enfoque lúdico ampliar la mirada sobre sí\, los vínculos y el mundo.\nEl humor nos permite poner las cosas en su sitio\, desdramatizar\, tomar conciencia desde la inocencia y la vulnerabilidad. Y por supuesto\, habitar el propio cuerpo con placer y alegría.\nLa improvisación nos entrena en sostener el vacío sin angustia ni autoexigencia y nos coloca intensamente en el aquí y en el ahora. Un fin de semana para reír\, para divertirse y al mismo tiempo para sanar. \nSábado 19 de Enero:\nDe 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 20:30.\nDomingo 20 de Enero:\nDe 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 20:30.
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SUMMARY:La Sexualidad Sagrada.
DESCRIPTION:Tercer módulo de la formación en «Descondicionamiento Sexual»Puedes apuntarte a cualquier módulo sin necesidad de realizar la formación completa. \nLa sexualidad Sagrada no tiene mucho que ver con cómo vemos en occidente el sexo. Es más bien una herramienta de toma de consciencia. Aprovechar la suma de consciencias para entrar más y más en ti. No se trata de tener miles de orgasmos ni de ser un/a buen/a amante\, sino más bien de todo lo contrario\, de convertirte en un/a aprendiz para entrar en el templo de lo sagrado con la suficiente humildad como para descubrir qué hay más allá de todas tus creencias.\nA través del cuerpo\, sentir\, su energía natural\, su recorrido\, cada sentir\, cada respiración se convierten en fuentes de conexión con la realidad presente. Es en este presente en el que se da la magia de conectar\, no sólo con quien tienes en frente sino con la existencia misma que te mece en cada instante de tu vida.\nEs hacer el amor con lo divino a través de tu experiencia física. \nEste taller forma parte de la formación en “Descondicionamiento Sexual” y puedes apuntarte a cualquiera de los talleres por separado sin necesidad de hacer toda la formación \nLa formación en “Descondicionamiento Sexual”\nTiene una duración de 5 meses (Diciembre 2018-Abril 2019) es un viaje a lo largo de diferentes etapas de tu vida donde se ha ido elaborando tu idea entorno a la sexualidad\, no solo como concepto sino como experiencias\, sentires\, inseguridades\, ideas\, formas de hacer\, percepción de tu propio sexo o del sexo opuesto etc…\nPara el Tantra el cuerpo es el templo donde habita el espíritu\, y es el sustentador de las cargas emocionales acumuladas a lo largo de la vida. Es así que aprendemos a descubrir las memorias en nuestro propio cuerpo\, para vivirlas y abrazarlas como parte de nuestra historia de vida.\nEsta formación en descondicionamiento sexual a través del Tantra está estructurada en  4 talleres donde trabajaremos las diferentes etapas de la vida así como el paradigma de la sexualidad sagrada como fuente de toma de consciencia de nuestra realidad como seres humanos\, sexuales y sexuados.\nTaller I: 22 y 23 de Diciembre “Las raíces de nuestra sexualidad\, infancia\, niñx interior”\nTaller II: 16 y 17 de Febrero “El despertar de la sexualidad. Adolescencia y la energía Sexual”\nTaller III: 23 y 24 de Marzo “La sexualidad sagrada”\nTaller IV: 18 a 21 de Abril “Descondicionamiento Sexual” (Residencial)\nMaterial de la formación:\nA todo alumn@ de la formación se le hará entrega de un dosier en la que se incluirá información\, bibliografía\, meditaciones de cada taller y unas propuestas de actividades a realizar entre taller y taller así como material digital con la música de las meditaciones \nSábado 23 de Marzo de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.\nDomingo 24 de Marzo de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00.
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SUMMARY:Las raíces de nuestra sexualidad\, infancia y niña/o interior.
DESCRIPTION:Este taller es el primer taller de la formación en «Descondicionamiento Sexual» de Diciembre a Abril en Navarra.Puedes apuntarte a cada taller sin necesidad de realizar la formación entera. \nDesde que fuiste concebida/o\, comenzaste a formar parte de un sistema\, una forma de entender la vida\, de expresarla y de vivirla. Las primeras experiencias comenzaron a marcar tu visión del mundo y venía muy de la mano con tus referencias más cercanas (tu mamá\, papá\, hermanxs\, abuelxs…)\nCómo se sintió aquella/el niña/o en determinados momentos\, determina mucho de nuestro comportamiento con nuestras relaciones en la actualidad. Así muchas de las creencias y experiencias\, generan ideas y sensaciones sobre nuestras maneras de relacionarnos\, en algunas ocasiones empobrecidas por el miedo (a estar sola/o\, al abandono\, al amor incluso…)\nTomar consciencia de tu historia en aquellos primeros años es de vital importancia para lograr un estado de auto-conocimiento que te permita comprender quién eres\, cuales son tus patrones y poder integrarlos como parte de tu realidad actual y más adelante como piel de serpiente vieja\, caer por su propio peso en un renacer más ligera/o y renovado/a.\nEste taller es una experiencia que todxs deberíamos tener. Una oportunidad para conocerte desde tus orígenes.\nEres bienvenida/o a este mundo. \nEste taller forma parte de la formación en “Descondicionamiento Sexual” y puedes apuntarte a cualquiera de los talleres por separado sin necesidad de hacer toda la formación \nLa formación en “Descondicionamiento Sexual” tiene una duración de 5 meses (Diciembre 2018-Abril 2019) es un viaje a lo largo de diferentes etapas de tu vida donde se ha ido elaborando tu idea entorno a la sexualidad\, no solo como concepto sino como experiencias\, sentires\, inseguridades\, ideas\, formas de hacer\, percepción de tu propio sexo o del sexo opuesto etc…\nPara el Tantra el cuerpo es el templo donde habita el espíritu\, y es el sustentador de las cargas emocionales acumuladas a lo largo de la vida. Es así que aprendemos a descubrir las memorias en nuestro propio cuerpo\, para vivirlas y abrazarlas como parte de nuestra historia de vida.\nEsta formación en descondicionamiento sexual a través del Tantra está estructurada en  4 talleres donde trabajaremos las diferentes etapas de la vida así como el paradigma de la sexualidad sagrada como fuente de toma de consciencia de nuestra realidad como seres humanos\, sexuales y sexuados.\nTaller I: 22 y 23 de Diciembre “Las raíces de nuestra sexualidad\, infancia\, niñx interior”\nTaller II: 16 y 17 de Febrero “El despertar de la sexualidad. Adolescencia y la energía Sexual”\nTaller III: 23 y 24 de Marzo “La sexualidad sagrada”\nTaller IV: 18 a 21 de Abril “Descondicionamiento Sexual” (Residencial)\nMaterial de la formación:\nA todo alumn@ de la formación se le hará entrega de un dosier en la que se incluirá información\, bibliografía\, meditaciones de cada taller y unas propuestas de actividades a realizar entre taller y taller así como con un CD con la música de las meditaciones \nSábado 22 de diciembre de 10:00 a 20:00\nDomingo 23 de diciembre de 10:00 a 19:00\nCon un descanso de dos horas para comer.
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SUMMARY:El despertar de la sexualidad. Adolescencia y energía Sexual.
DESCRIPTION:Este taller es el segundo taller de la formación en «Descondicionamiento Sexual» de Diciembre a Abril en Navarra.Puedes apuntarte a cada taller sin necesidad de realizar la formación entera. \nLa adolescencia es una de las etapas más desconocidas de la vida humana. Un sinfín de acontecimientos que transitan entre la niñez y la vida adulta\, en el que nuestras referencias más directas (normalmente mamá y papá) pasan de ser las principales\, para dejar paso a otro plano de relaciones de referencia (el plano entre iguales). Es aquí que la pertenencia al grupo (entre iguales) toma su mayor importancia. El grupo de amigas/os pasa a ser nuestra forma principal de autoconocimiento y retroalimentación.\nEs en este escenario donde se da una lucha entre el impulso de vida y las reglas o normas sociales. Entre lo que es y lo que debería ser\, entre lo que soy y quién debería ser. De esta forma que comenzamos a forjar la personalidad del adulto\, teniendo muy en cuenta siempre la opinión de quienes nos rodean.\nEs por ello que la adolescencia es de vital importancia para llegar a conectar con nuestra esencia más pura\, esa esencia del niño/a que cuando oía música simplemente bailaba\, que si algo le hacía reír\, reía y si algo no le gustaba\, lloraba. La represión de este ciclo de vida en pos de la aceptación del grupo (de la sociedad) es algo para tener muy en cuenta si lo que queremos es descubrirnos más allá de toda creencia\, norma\, pensamiento etc…\nUn tesoro de nuestra vida para poder re-conectar con tu Ser. \nEste taller forma parte de la formación en “Descondicionamiento Sexual” y puedes apuntarte a cualquiera de los talleres por separado sin necesidad de hacer toda la formación \nLa formación en “Descondicionamiento Sexual”\nTiene una duración de 5 meses (Diciembre 2018-Abril 2019) es un viaje a lo largo de diferentes etapas de tu vida donde se ha ido elaborando tu idea entorno a la sexualidad\, no solo como concepto sino como experiencias\, sentires\, inseguridades\, ideas\, formas de hacer\, percepción de tu propio sexo o del sexo opuesto etc…\nPara el Tantra el cuerpo es el templo donde habita el espíritu\, y es el sustentador de las cargas emocionales acumuladas a lo largo de la vida. Es así que aprendemos a descubrir las memorias en nuestro propio cuerpo\, para vivirlas y abrazarlas como parte de nuestra historia de vida.\nEsta formación en descondicionamiento sexual a través del Tantra está estructurada en  4 talleres donde trabajaremos las diferentes etapas de la vida así como el paradigma de la sexualidad sagrada como fuente de toma de consciencia de nuestra realidad como seres humanos\, sexuales y sexuados.\nTaller I: 22 y 23 de Diciembre “Las raíces de nuestra sexualidad\, infancia\, niñx interior”\nTaller II: 16 y 17 de Febrero “El despertar de la sexualidad. Adolescencia y la energía Sexual”\nTaller III: 23 y 24 de Marzo “La sexualidad sagrada”\nTaller IV: 18 a 21 de Abril “Descondicionamiento Sexual” (Residencial)\nMaterial de la formación:\nA todo alumn@ de la formación se le hará entrega de un dosier en la que se incluirá información\, bibliografía\, meditaciones de cada taller y unas propuestas de actividades a realizar entre taller y taller así como material digital con la música de las meditaciones \nSábado 16 de Febrero de 10:00 a 20:00\nDomingo 17 de Febrero de 10:00 a 19:00\nCon un descanso de dos horas para comer.
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SUMMARY:Gestando en armonía: Taller de musicoterapia para mujeres embarazadas y sus parejas.
DESCRIPTION:Taller grupal en el que a través de diferentes experiencias musicales se fortalece el vínculo familiar con el bebé por nacer y aumentar el nivel de bienestar de la mujer embarazada y su pareja.La música y el sonido nutren al bebé en gestación desde la vía auditiva\, sensorial y hormonal\, haciéndolo(a) vibrar desde la emoción mientras crea conexiones a través de los sentidos. Por ello\, este taller es un espacio en el que cuidarte\, cuidarle\, cuidaros y sobre todo disfrutar y crecer acompañados de música. \nEn la etapa prenatal y con la música como recurso promovemos embarazos más saludables que tengan en consideración esta experiencia vital en todas sus dimensiones (física\, psicológica\, emocional\, social y espiritual). Consideramos importante la implicación de las parejas en el embarazo\, acompañando su desarrollo y haciéndose partícipes con la música\, un recurso con el que compartir la gestación desde lo sensorial.\nA través de experiencias musicales tanto expresivas como receptivas (visualizaciones guiadas con música\, improvisación musical\, canto\, relajación\, masaje sonoro\, movimiento…) vamos a trabajar en torno a tres áreas:\n1.  Bienestar de la madre: Fomentamos el bienestar de la futura madre\, teniendo en cuenta los cambios que está experimentando a nivel global. Promovemos el cuidado y autocuidado con el fin de ayudarla a vivir esta etapa con menor nivel de estrés y ansiedad\, viviendo la gestación de manera más consciente\, armónica y natural.\n2. Desarrollo del bebé: Por último\, consideramos de vital importancia tener en cuenta el desarrollo del bebé durante su gestación. El sentido del oído y las vibraciones que recibe van a ayudarle a conocer el mundo que lo rodea sintiéndose parte del mismo.\n3. Fortalecimiento del vínculo: Las experiencias musicales se convierten en el recurso con el cual poder acariciar\, proteger\, sostener y nutrir al bebé en camino comunicándose con él mucho antes de poder tocarlo con las manos\, ayudando a fortalecer el vínculo que os une de manera temprana. \n  \n15 de Diciembre de 2018 \nde 10:00 a 13:30.
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