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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
URL:https://laskurain.org/evento/descubre-el-yoga-magico/
LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
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SUMMARY:Libera tu voz
DESCRIPTION:Un espacio para redescubrir tu voz y conectar con ella. Conoce su potencial y disfruta de su fuerza y belleza.  \n¿POR QUÉ LA VOZ? \nLa voz es tan vulnerable como poderosa. De hecho\, esa vulnerabilidad es la que le da el poder que tiene. El poder de expresarnos\, de comunicarnos\, de exteriorizar lo que somos\, de crear.  \nEs por ello que está siempre tan condicionada por posibles tensiones y bloqueos que no nos dejan muchas veces conocer y disfrutar de nuestra verdadera voz. Emociones y memorias atrapadas en nuestro cuerpo pueden ser liberadas muy fácilmente\, tanto a nivel consciente como inconsciente.  \nCuando experimentamos nuestra voz libre tenemos la oportunidad de sentirnos más cómodas/os con nosotras/os mismas/os\, más empoderadas/os y más auténticas/os. \n \n¿QUÉ HAREMOS?  \nPropongo un viaje a través de la conciencia corporal para liberar la voz saludablemente. Experimentando las posibilidades de la voz\, tanto en grupo como a nivel individual\, para sentir el poder transformador de su vibración. Para ello: \n\n Conocerás cómo trabaja el aparato fonador\n Compartirás juegos y ejercicios para soltar la voz e improvisar\n Adquirirás herramientas para liberar bloqueos y tensiones de pecho y garganta\n\nDirigido a todas las personas\, con o sin experiencia previa en el ámbito de la voz\, que quieran conocerla y disfrutarla desde otro enfoque. \nCada mes nos centraremos en uno de los siete chakras y la relación que cada uno tiene con nuestra voz. \nLos chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral y cada uno tiene directa relación con nuestro sistema endocrino. Se relacionan con la voz de varias maneras. Cuando cantamos o hacemos música\, podemos usar las notas que están en su frecuencia para activar y equilibrar los chakras. \nCada chakra está relacionado con una cualidad de la voz\, como: el tono\, la entonación\, el timbre y la respiración. Así que si los chakras están bloqueados o desequilibrados puede afectar a la forma en la que suena la voz. \nUna mañana de domingo de 10:00 a 14:00. \n8 intensivos en total durante el curso 2024-25. \nPuedes asistir a todos o hacerlos sueltos si así lo deseas. \n(Cinco de los ocho intensivos serán en Centro Laskurain) \nCalendario: \n-10 de Noviembre\n-1 de Diciembre\n-11 de enero ( en Urban Yoga)\n– 1 de Febrero ( en Urban Yoga)\n-1 de Marzo ( en Urban Yoga)\n-30 de Marzo\n-11 de Mayo\n-8 de junio \n¡Oferta especial si haces todos los intensivos!\n \n50 € cada taller o 320€ si realizas el curso entero ( 40€ taller) \nSHAKTI OLAIZOLA \nFacilitadora y creadora de la propuesta. Terapeuta y artista multidisciplinar. Especializada en el trabajo de la voz. Con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito de las artes escénicas y formada como musicoterapeuta. \nDespués de varios años de búsqueda e investigación personal\, en 2022 da forma a la propuesta “Libera tu voz” donde trabaja la voz desde un enfoque terapéutico\, energético y lúdico. \n\nInfo e inscripciones:  \nPara hacer la reserva de la plaza se pide un pago por Bizum (619379311) o transferencia (ES82 2100 6492 6602 0019 8300):\n– 20€ de reserva para un intensivo\n– 120€ de reserva para todos los intensivos\n619 379 311 · info@shaktiolaizola.com · IG: @shaktiolaizola
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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SUMMARY:Feldenkrais Pamplona 2024-25
DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2024-25 \nComienza el 3 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nJueves a las 8:00 am  \nDel 3 de octubre al 19 de junio
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SUMMARY:En-con-tacto. Cuerpo\, movimiento y relación
DESCRIPTION:«Educación somática para la vida y las relacionesDesde la Danza Contact Improvisación y el Body Mind Centering» \nPorque el tacto y el movimiento son nuestro primer lenguaje\, nuestro primer modo\nde relación.\nUn espacio en el que aprender de la vida y su movimiento maneras más orgánicas\,\namables y creativas de habitar los cuerpos\, los espacios y el planeta.\nUna propuesta de trabajo psico-corporal desde una mirada eco-feminista y\nsistémica que se apoya en la sabiduría del cuerpo y de la vida que lo habita para\nencontrar modos de relación más amables\, orgánicos y cuidadosos con una\nmisma\, con las demás\, con la vida y con el planeta.\nEntiende el cuerpo como nuestro primer espacio de relación\, primero con nosotras\nmismas y después con el espacio que nos rodea y con las demás.\nTrabajamos desde el Contact Improvisación y el BMC®\, con el movimiento\nindividual\, en pareja\, en grupo\, la expresión corporal\, la conciencia sensorial\, la\nrespiración\, el silencio…\nespacio\, escucha\, presencia\, contacto\, movimiento\, cuidado y relación \npercepción\, sensibilidad\, curiosidad\, imaginación \nNo es necesaria experiencia previa en danza\, “saber bailar” ni ningún otro saber\nparticular \nFacilita: Nora Otsoa de Olza Garatea www.elcuerpoendanza.com \nFECHAS: 23 abril-11 junio \nMartes de 19.15 a 21.00 \n8 sesiones 150 euros \nINFO + INSCRIPCIONES: nora@laskurain.org/680487671
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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SUMMARY:Feldenkrais Pamplona 2024-25
DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2024-25 \nComienza el 3 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nJueves a las 8:00 am  \nDel 3 de octubre al 19 de junio
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SUMMARY:En-con-tacto. Cuerpo\, movimiento y relación
DESCRIPTION:«Educación somática para la vida y las relacionesDesde la Danza Contact Improvisación y el Body Mind Centering» \nPorque el tacto y el movimiento son nuestro primer lenguaje\, nuestro primer modo\nde relación.\nUn espacio en el que aprender de la vida y su movimiento maneras más orgánicas\,\namables y creativas de habitar los cuerpos\, los espacios y el planeta.\nUna propuesta de trabajo psico-corporal desde una mirada eco-feminista y\nsistémica que se apoya en la sabiduría del cuerpo y de la vida que lo habita para\nencontrar modos de relación más amables\, orgánicos y cuidadosos con una\nmisma\, con las demás\, con la vida y con el planeta.\nEntiende el cuerpo como nuestro primer espacio de relación\, primero con nosotras\nmismas y después con el espacio que nos rodea y con las demás.\nTrabajamos desde el Contact Improvisación y el BMC®\, con el movimiento\nindividual\, en pareja\, en grupo\, la expresión corporal\, la conciencia sensorial\, la\nrespiración\, el silencio…\nespacio\, escucha\, presencia\, contacto\, movimiento\, cuidado y relación \npercepción\, sensibilidad\, curiosidad\, imaginación \nNo es necesaria experiencia previa en danza\, “saber bailar” ni ningún otro saber\nparticular \nFacilita: Nora Otsoa de Olza Garatea www.elcuerpoendanza.com \nFECHAS: 23 abril-11 junio \nMartes de 19.15 a 21.00 \n8 sesiones 150 euros \nINFO + INSCRIPCIONES: nora@laskurain.org/680487671
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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
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SUMMARY:CONSTELACIONES FAMILIARES CON CONCHA DOBÓN en Aulesti (Vizcaya)
DESCRIPTION:GENERANDO EQUILIBRIO ENTRE EL AMOR Y EL ORDEN EN LOS VINCULOS FAMILIARES\, REESTABLECEMOS EL FLUJO DEL AMOR.\n\nUna oportunidad para sanar vínculos y liberal cargas emocionales que han sido trasmitidas a través de generaciones. \nUn trabajo profundo y sutil donde abrir la mirada y el corazón a la posibilidad de hacerlo diferente y traer nueva información al sistema. \n\nBert Hellinger desarrolló el trabajo de las Constelaciones Familiares\, un método sumamente eficaz para descubrir \nlos enredos inconscientes y reunir el amor con el orden\, para que los vínculos puedan sanarse. \nEn las Constelaciones familiares se trabaja con representantes de los miembros del sistema familiar y de la persona que consulta.  Asimismo\, el trabajo tiene un enfoque sistémico que toma en cuenta a todos los miembros de la familia. Los efectos del trabajo llegarán a todos y a cada uno de los miembros del sistema de una manera diferente. Los representantes son generalmente elegidos por la persona que consulta (pero pueden ser definidos también por el constelador) y ubicados en el espacio de trabajo de manera intuitiva. De esta manera el consultor forma una imagen\, una configuración\, mapa del sistema donde se puede leer como están relacionados los integrantes entre si y propone diferentes soluciones para dar mayor claridad y buscar un nuevo equilibrio entre los miembros del sistema. \nFACILITA \nCONCHA DOBÓN. Terapeuta\, formadora y directora del centro Laskurain de Pamplona \nSábado 24 de Mayo de 10 a 14 y de 16 a 20h \nLugar: Lea Expazioa- Barrio Garaur\, 5 Aulesti-Vizcaya \nPrecio: 95€ \nInscripciones: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfjYZpTFP3XYz5YG3WcYhkknqb8Wb0j9-1ibmpkPH7dOpVp8A/viewform?usp=sharing
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2024-25 \nComienza el 3 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nJueves a las 8:00 am  \nDel 3 de octubre al 19 de junio
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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
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SUMMARY:Curso «Tacto consciente»
DESCRIPTION:El Tacto consciente es una forma maravillosa de cuidado en el que tú\, en plena consciencia\, cuidas a la otra persona en su totalidad: incluyendo su cuerpo\, su sentir y su energía. Es un acto de amor compasivo vivo y presente en el que no existen las técnicas\, sino más bien la actitud y la presencia. A través de una escucha continua\, vas dibujando las necesidades del sentimiento a tiempo real\, aprendiendo a observar las reacciones más sutiles como guía en el camino. Sin un punto al que ir ni un mapa que seguir\, sino más bien un territorio a descubrir. \nEs un ritual en el que\, a la vez\, te entregas a recibir en confianza hacia la vida misma\, en forma de cuidado a través de las manos de tu compañer@. Un ritual para descubrir qué es lo que tu corazón anhela y cómo deseas ser cuidad@… Un viaje de autodescubrimiento\, de redescubrimiento de tu cuerpo y de tu persona entera\, en el que abres las puertas a un espacio que se encuentra justo más allá de la ilusión de separación\, del miedo a volver a confiar\, es la puerta al placer extático de amar y ser amado sin condiciones. \nBuscamos desbloquear los canales de flujo de la energía vital\, que permiten que esta llegue a todas las zonas del cuerpo. Partiendo de un profundo respeto por el cuerpo\, sus objetivos no se consiguen únicamente por el tacto\, sino también por una profunda comprensión a nivel tanto psicológico como emocional. \n¿De qué trata este taller de Tacto consciente?\nEn este taller realizaremos meditaciones\, dinámicas en pareja o en pequeños grupos para ir acercándonos a la escucha del cuerpo tanto a la hora de dar el masaje del cuerpo ajeno como a la hora de recibir una escucha activa de nuestras necesidades para así poder adaptarlo el masaje a nuestras necesidades. \nNo es necesaria experiencia previa e iremos muy despacito para que puedas ir cogiendo confianza\, tanto con las dinámicas como con el grupo de personas con quien trabajarás. \nSobre el taller «Tacto consciente»\nDónde\nSe realizará en Pamplona en el Centro Laskurain \nCuándo\n17 de Mayo de 10:00 a 20:00 con un descanso de dos horas para comer. \n18 de Mayo de 10:00 a 19:00. \nPrecio del taller «La sexualidad sagrada» en Pamplona\n210 euros si haces tu inscripción antes del 2 de Mayo \n230 euros si haces tu inscripción a partir del 2 de Mayo. \nEste taller no es residencial. Estos son los precios únicamente del taller. Si quieres alojamiento\, el precio es aparte y son aproximadamente \nDescuentos del taller «Tacto consciente»\n50 euros de descuento por cada persona que se apunte al taller referida por ti. \nInscripciones\nPara hacer tu inscripción\, adelantarás 50 euros del precio del curso. \nEl dinero de las inscripciones será devuelto en el caso de que el curso se suspenda. En el posible de que el curso no pueda realizarse por motivos del participante\, si avisas de tu baja mínimo con 10 días de antelación\, la inscripción se te podrá guardar para otro curso\, pero no se devolverá en ningún caso el dinero de la inscripción. \nPara más información e inscripciones ponte en contacto con nosotr@s 613 810721 \nhttps://madhur.es/producto/tacto-consciente/
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2024-25 \nComienza el 3 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nJueves a las 8:00 am  \nDel 3 de octubre al 19 de junio
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SUMMARY:En-con-tacto. Cuerpo\, movimiento y relación
DESCRIPTION:«Educación somática para la vida y las relacionesDesde la Danza Contact Improvisación y el Body Mind Centering» \nPorque el tacto y el movimiento son nuestro primer lenguaje\, nuestro primer modo\nde relación.\nUn espacio en el que aprender de la vida y su movimiento maneras más orgánicas\,\namables y creativas de habitar los cuerpos\, los espacios y el planeta.\nUna propuesta de trabajo psico-corporal desde una mirada eco-feminista y\nsistémica que se apoya en la sabiduría del cuerpo y de la vida que lo habita para\nencontrar modos de relación más amables\, orgánicos y cuidadosos con una\nmisma\, con las demás\, con la vida y con el planeta.\nEntiende el cuerpo como nuestro primer espacio de relación\, primero con nosotras\nmismas y después con el espacio que nos rodea y con las demás.\nTrabajamos desde el Contact Improvisación y el BMC®\, con el movimiento\nindividual\, en pareja\, en grupo\, la expresión corporal\, la conciencia sensorial\, la\nrespiración\, el silencio…\nespacio\, escucha\, presencia\, contacto\, movimiento\, cuidado y relación \npercepción\, sensibilidad\, curiosidad\, imaginación \nNo es necesaria experiencia previa en danza\, “saber bailar” ni ningún otro saber\nparticular \nFacilita: Nora Otsoa de Olza Garatea www.elcuerpoendanza.com \nFECHAS: 23 abril-11 junio \nMartes de 19.15 a 21.00 \n8 sesiones 150 euros \nINFO + INSCRIPCIONES: nora@laskurain.org/680487671
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CATEGORIES:movimiento y baile,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
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CATEGORIES:Meditación,Talleres,Yoga
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SUMMARY:Libera tu voz
DESCRIPTION:Un espacio para redescubrir tu voz y conectar con ella. Conoce su potencial y disfruta de su fuerza y belleza.  \n¿POR QUÉ LA VOZ? \nLa voz es tan vulnerable como poderosa. De hecho\, esa vulnerabilidad es la que le da el poder que tiene. El poder de expresarnos\, de comunicarnos\, de exteriorizar lo que somos\, de crear.  \nEs por ello que está siempre tan condicionada por posibles tensiones y bloqueos que no nos dejan muchas veces conocer y disfrutar de nuestra verdadera voz. Emociones y memorias atrapadas en nuestro cuerpo pueden ser liberadas muy fácilmente\, tanto a nivel consciente como inconsciente.  \nCuando experimentamos nuestra voz libre tenemos la oportunidad de sentirnos más cómodas/os con nosotras/os mismas/os\, más empoderadas/os y más auténticas/os. \n \n¿QUÉ HAREMOS?  \nPropongo un viaje a través de la conciencia corporal para liberar la voz saludablemente. Experimentando las posibilidades de la voz\, tanto en grupo como a nivel individual\, para sentir el poder transformador de su vibración. Para ello: \n\n Conocerás cómo trabaja el aparato fonador\n Compartirás juegos y ejercicios para soltar la voz e improvisar\n Adquirirás herramientas para liberar bloqueos y tensiones de pecho y garganta\n\nDirigido a todas las personas\, con o sin experiencia previa en el ámbito de la voz\, que quieran conocerla y disfrutarla desde otro enfoque. \nCada mes nos centraremos en uno de los siete chakras y la relación que cada uno tiene con nuestra voz. \nLos chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral y cada uno tiene directa relación con nuestro sistema endocrino. Se relacionan con la voz de varias maneras. Cuando cantamos o hacemos música\, podemos usar las notas que están en su frecuencia para activar y equilibrar los chakras. \nCada chakra está relacionado con una cualidad de la voz\, como: el tono\, la entonación\, el timbre y la respiración. Así que si los chakras están bloqueados o desequilibrados puede afectar a la forma en la que suena la voz. \nUna mañana de domingo de 10:00 a 14:00. \n8 intensivos en total durante el curso 2024-25. \nPuedes asistir a todos o hacerlos sueltos si así lo deseas. \n(Cinco de los ocho intensivos serán en Centro Laskurain) \nCalendario: \n-10 de Noviembre\n-1 de Diciembre\n-11 de enero ( en Urban Yoga)\n– 1 de Febrero ( en Urban Yoga)\n-1 de Marzo ( en Urban Yoga)\n-30 de Marzo\n-11 de Mayo\n-8 de junio \n¡Oferta especial si haces todos los intensivos!\n \n50 € cada taller o 320€ si realizas el curso entero ( 40€ taller) \nSHAKTI OLAIZOLA \nFacilitadora y creadora de la propuesta. Terapeuta y artista multidisciplinar. Especializada en el trabajo de la voz. Con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito de las artes escénicas y formada como musicoterapeuta. \nDespués de varios años de búsqueda e investigación personal\, en 2022 da forma a la propuesta “Libera tu voz” donde trabaja la voz desde un enfoque terapéutico\, energético y lúdico. \n\nInfo e inscripciones:  \nPara hacer la reserva de la plaza se pide un pago por Bizum (619379311) o transferencia (ES82 2100 6492 6602 0019 8300):\n– 20€ de reserva para un intensivo\n– 120€ de reserva para todos los intensivos\n619 379 311 · info@shaktiolaizola.com · IG: @shaktiolaizola
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CATEGORIES:Formación,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:FORMACIÓN SISTÉMICA 8
DESCRIPTION:Octava promoción de la Formación Sistémica 2024/25 a cargo de la facilitadora Concha Dobón. Trabajo corporal integrativo a cargo de Nora Otsoa de Olza.\nEl sistema familiar\, como todo sistema\, busca el equilibrio y la armonía y “enferma” cuando no se respeta el orden jerárquico\, cuando no hay simetría entre el tomar y el dar y cuando no se reconoce la pertenencia a alguno de sus miembros. \nLa terapia sistémica familiar\, tal como la desarrollada Bert Hellinger\, tiene su base en la comprensión sistémica\, que entiende que entre los miembros de un sistema familiar existe una red de interacciones que hace que los asuntos no resueltos en una generación pasen a las siguientes. Y así\, nos sentimos menos libres al estar condicionados por patrones repetitivos de nuestra historia. \nEl conocimiento de las implicaciones sistémicas (lealtad\, inclusión/exclusión\, reconocimiento\, separación/reconciliación…) constituye el punto de partida para descubrir el trasfondo de muchas de nuestras dolencias físicas\, psíquicas y emocionales. Y desde ese conocimiento\, buscamos el equilibrio que nos lleva a la sanación. \n¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN? \nProfesionales del ámbito de la ayuda: psicólogos\, terapeutas\, sanitarios\, educadores y trabajadores sociales\, maestros\, profesores y coaches… con el objetivo de ampliar los recursos y herramientas para el trabajo con personas\, desde una comprensión más amplia. \nA todas aquellas personas que quieran profundizar en su propio proceso de crecimiento personal a través del conocimiento de su sistema familiar\, desarrollando la capacidad de comprensión de sí mismos y de sus vínculos afectivos. \nMETODOLOGÍA \nEl aprendizaje es principalmente experiencial\, lo que nos permitirá ir abordando todas aquellas dificultades y procesos inconclusos de nuestro desarrollo que nos impiden hoy experimentar una vida plena.\nA lo largo del curso iremos aprendiendo los principios filosóficos del paradigma sistémico con el objetivo de comprender el funcionamiento de los sistemas\, de los grupos y del individuo.\nEn todos los encuentros habrá taller de constelaciones familiares y trabajo corporal que ayudará a integrar los conocimientos y las experiencias vividas durante el fin de semana. \nPRECIOS Y HORARIOS \nEl precio completo de la formación es de 1.850€\, más 185€ para matrícula y la reserva de la plaza.\nEl curso tiene una duración de 10 fines de semana. El viernes por la tarde\, de 16.00 a 20.00h\, habrá taller\nde constelaciones familiares (es opcional\, aunque recomendable\, la asistencia a estos talleres).\nEl sábado y domingo serán de formación (sábado de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00h y domingo de\n10.00 a 14.00). A lo largo del curso se llevarán a cabo dos tutorías personales. \nFORMAS DE PAGO \nEl pago se puede hacer de dos formas:\n– Pago del curso completo antes del comienzo ( máximo 15 de diciembre)\, con un 10% de descuento:\n1.665€\n– En tres cuotas: 950€ antes del comienzo del curso ( máximo 15 de diciembre)\, 450€ antes del 31 de\nmarzo y 450€ antes del 31 de mayo.\nEn ambos casos\, la matrícula (185€) se abonará al hacer la reserva de plaza.\nUna vez comenzado el curso no se reembolsarán los pagos realizados si el alumno decide dejar la\nformación.\nLos pagos se realizarán a nombre del CENTRO LASKURAIN en el número de cuenta:\nES35 3035 0114 10 1140024705\nPoniendo en el concepto : FORMACIÓN SISTÉMICA 2024 y el nombre del\nalumno. La confirmación del pago realizado se enviará a infolaskurain@gmail.com \nCALENDARIO DETALLADO\n\n1. LOS ORDENES DEL AMOR –11/12 Enero 2025\n– El orden del sistema familiar\n– La pertenencia: la formación y los efectos de la conciencia\n– Equilibrio entre tomar y dar\n– Mi lugar en la familia\n2. LA MADRE – 8/9 Febrero 2025\n– Tomando la vida\n– Movimiento interrumpido\n3. EL PADRE – 8/9 Marzo 2025\n– Ir al mundo\n– El proceso de individuación\n– Adicciones\n4. LA RELACIÓN DE PAREJA – 12/13 Abril 2025\n– Energía masculina y femenina\n– La traición del sistema para generar uno nuevo\n– El poder del vínculo sexual\n– Relaciones con exparejas\n5. LA ENFERMEDAD – 10/11 Mayo 2025\n– La resistencia a tomar lo que es\n– La dinámica familiar detrás de las enfermedades\n– La información del síntoma\n6. EL TRAUMA – 7/8 Junio 2025\n– Reactivar la energía paralizada por las experiencias traumáticas\n– Reaccionar o responder\n7. LA PROFESIÓN – 20/21 Septiembre 2025\n– La elección del desarrollo profesional\n– El intercambio con la sociedad\, el derecho al éxito\n– Relaciones de ayuda\n8. VÍNCULOS SOCIALES – 18/19 Octubre 2025\n– Mi lugar en el mundo\n9. SISTÉMICA DEL CUERPO – 15/16 Noviembre 2025\n– Soma-Psique\n– Integración corporal de las experiencias de vida\n10. EL GUIÓN DE VIDA – 13/14 Diciembre 2025\n– Reescribir mi historia orientándome hacia el éxito \nDe 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 los sábados y de 10:00 a 14:00 los domingos.
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SUMMARY:CURSO PRESENCIAL DE Mindfulness y bienestar psicoemocional
DESCRIPTION:CURSO DE 8 SESIONES\ndirigido a todos los niveles \nLos Jueves de Mayo y Junio de 17:30 a 19:00 en Laskurain. Comienza el 8 de Mayo \nEste curso tiene como objetivo ofrecer un espacio seguro para que los y las participantes exploren y cultiven su bienestar mental\, emocional y físico. La combinación de mindfulness con las técnicas de respiración y relajación\, permiten además de reducir el estrés y la ansiedad\, aumentar la capacidad de cultivar una relación amable y empática tanto con uno mismo como con los demás. De esta manera\, el ambiente interior se va calmando y se transforma en un lugar de auto convivencia seguro\, tranquilo y creativo. \nEste curso te ofrece acompañamiento para crear tu rutina diaria de meditación sentada y en la vida cotidiana. \nSemana 1: Introducción al Mindfulness \nSemana 2: El Poder de la Atención Plena \nSemana 3: Mindfulness en las Actividades Cotidianas \nSemana 4: La buena relación con Uno Mismo \nSemana 5: la buena relación los Demás \nSemana 6: La Gestión del Estrés con Mindfulness \nSemana 7: Mindfulness en la Resolución de Conflictos y en las Relaciones \nSemana 8: Integración y Continuación de la Práctica \n  \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es \n\n\n\n\n Añadir al calendario
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CATEGORIES:Desarrollo personal,Meditación,Mindfulness,Talleres,Yoga
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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SUMMARY:Feldenkrais Pamplona 2024-25
DESCRIPTION:NUEVO CURSO 2024-25 \nComienza el 3 de Octubre de 8 a 9 de la mañana. \nAire Feldenkrais Pamplona te presenta los nuevos horarios para las clases grupales del Método Feldenkrais. Comenzamos en Octubre. \nAprende a moverte de la forma más eficaz para ti\, mejorando tu calidad de vida. \nCon suaves movimientos dirigidos a través de la voz\, sin tener que imitar a nadie y siguiendo tu propio ritmo\, podrás prestar atención a cómo haces las cosas. Así podrás cambiarlas o aprender nuevas formas de moverte que te aportarán beneficios: \n\nAliviar o evitar tensiones y dolores.\nCombatir estrés y ansiedad.\nGanar flexibilidad\, coordinación y equilibrio.\n\nPuedes inscribirte desde https://feldenkraispamplona.com/contacto/ \nTambién puedes hacerlo enviando un mensaje al WhatsApp 686918212. \nSi estos horarios no te van bien\, no dudes en escribirme y dejarme tus sugerencias para poder adaptarme. Hay posibilidad de abrir nuevos grupos. \nSi aún no conoces el método puedes probar una clase sin ningún compromiso. \nCualquier duda o aclaración no dudes en consultarme. Estaré encantada de ayudarte. \nTe espero. \nRespira Aire Feldenkrais \nJueves a las 8:00 am  \nDel 3 de octubre al 19 de junio
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SUMMARY:Técnicas de regulación del sistema nervioso
DESCRIPTION:Siéntete a salvo en tu cuerpo\nEstableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad.\nLa regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en nuestras vidas. A menudo\, el estrés\, la ansiedad y las experiencias traumáticas pueden desestabilizar este equilibrio\, generando respuestas desadaptativas que afectan nuestra salud y bienestar. La conciencia somática\, que implica prestar atención a las sensaciones y experiencias del cuerpo\, nos permite trabajar con las respuestas del sistema nervioso desde múltiples técnicas y enfoques. \nNuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso están constantemente recibiendo y procesando información y estímulos que proceden del entorno. El sistema nervioso responde de diferentes maneras ante estos estímulos evaluándolos como peligrosos o seguros. El término neurocepción\, acuñado por el neurocientífico Stephen Porges\, se usa para referirse a los circuitos neuronales que se encargan de distinguir sí las situaciones o personas que nos encontramos en el entorno son de confiar\, peligrosas o amenazantes para la vida. Estas respuestas están condicionadas por experiencias\, situaciones y memorias del pasado. \nLa teoría polivagal\, desarrollada por Stephen Porges\, explica el papel que tiene el nervio vago en la regulación del sistema nervioso y en nuestras respuestas emocionales. Este nervio\, que se extiende desde la base del cerebro hasta los diferentes órganos del cuerpo\, es fundamental para entender cómo respondemos al estrés y a las interacciones con el entorno. El sistema nervioso tiene tres estados principales: el estado de seguridad\, donde nos sentimos calmados y conectados; el estado de lucha o huida\, que se activa ante el peligro; y el estado de congelación\, que es una respuesta de inmovilización ante amenazas extremas. \nEn este curso trabajaremos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso. Conoceremos como funciona el sistema nervioso autónomo y de que manera responde a los estímulos que recibimos del entorno. \nAprenderemos a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo para identificar las diferentes emociones y sensaciones que se manifiestan en el y así poder atenderlas desde una mirada amorosa y comprensiva \nEste curso te permitirá conocer y vivencial estas técnicas y conocimientos de una manera práctica para que puedas integrar dichos conocimientos y técnicas en tu día a día y así aprender a establecer una relación más saludable y consciente con tu propio cuerpo y contigo mismo. \nTrabajaremos todo ello a través de: \n\nConocer el funcionamiento del sistema nervioso y sus diferentes respuestas.\nTécnicas de respiración restaurativa y estiramientos para estimular el nervio vago.\nMovimiento y meditación consciente.\nTécnicas de conciencia corporal para regular el sistema nervioso y liberar estrés.\nDiferentes herramienta de regulación emocional: la importancia de la participación social\, el descanso y el contacto con la naturaleza.\nLa escucha de nuestro propio cuerpo y de su sabiduría instintiva.\n\nFechas: \nMartes de 10\,00 a 12\,00 (5 sesiones 120 euros) \nMayo 6\,13\,20\,27 \nJunio 3 \nMás información: \nIñaki Viscarret Goñi \ni.viscarret@laskurain.org \n650169649
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LOCATION:Centro Laskurain Pamplona\, Bardenas Reales 11\, Pamplona\, Navarra\, 31006\, Spain
CATEGORIES:Desarrollo personal,Talleres,Trabajo corporal
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SUMMARY:Descubre el yoga Mágico
DESCRIPTION:Curso de Yoga en Pamplona con Omkar Carabia.  \nLos Lunes de 18 a 19.30 \nTrabajamos un yoga transformador y energético como vía de crecimiento personal y espiritual\, con vocación de servicio a la sociedad y alejado de las últimas tendencias de moda que presentan el yoga como algo meramente físico. \n\n\n\n\n\n\nEntiendo el Yoga como una vía de liberación\nNo concibo que esta disciplina milenaria acabe convertida en un corsé limitante y dogmático. Entiendo que mi práctica me libera. Amplía mi mirada\, crece mi horizonte. Saboreo la libertad\, el desapego del deseo y el alejamiento de las cosas que me dañan. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCultivo la alegría no la rigidez\nNi la formalidad\, ni la exigencia. Placer de enseñar\, de compartir el sendero que yo he transitado previamente. De esa manera se expande el corazón. No con la obsesión por la postura perfecta\, sino haciendo perfecta la postura desde el alma que la habita. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCada sesión es una experiencia distinta\nEn una ocasión una de mis hijas me dijo: «que suerte tienen tus alumn@s\, cada día les preparas una fiesta»… Y así es. Llevo los últimos 21 años\, haciendo una fiesta no cada día\, sino varias veces al día. Unas 30.000 clases… Cientos de retiros intensivos… Decenas de semanas de trabajo en verano… Y así voy creciendo yo también. \nLos Lunes de 18 a 19.30
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SUMMARY:CURSO DE MEDITACIÓN
DESCRIPTION:Curso de 9 sesiones para aprender a meditar.  \nLos jueves de Octubre y de Noviembre de 17:30 a 19:00. \nEn el centro Laskurain. Calle Bardenas Reales nº 11\, bajo. Pamplona. \nLa meditación es una práctica que cuida de todas las dimensiones del ser humano\, especialmente de las dimensiones emocional y mental. El propósito principal de la práctica meditativa es adquirir consciencia\, es decir\, la capacidad de darnos cuenta de nosotros mismos para poder elegir como vivir lo que nos sucede. \nCuando meditamos el nivel de estrés baja\, el sistema nervioso parasimpático da un paso adelante y comenzamos a descubrir el placer en cada pequeña cosa de la vida\, nos damos el permiso de frenar y vivir cada momento con plenitud. \nA lo largo de estas 9 sesiones del curso aprenderás a meditar en grupo y lograrás\, si así lo quieres\, adquirir el hábito de meditar en casa. \nCada una de las sesiones de una hora y media de duración\, contiene prácticas sencillas y efectivas con las que\, al terminar la clase\, sentirás un estado de bienestar. Y\, si mantienes la práctica en casa\, ese estado de bienestar se irá prolongando hasta ser parte de ti. \nAlgunas de las prácticas que se realizarán en cada sesión se remontan a tiempos ancestrales\, por ejemplo\, Anapannasati (el mindfulness de la respiración) una práctica que sorprende por su extrema sencillez y su gran efectividad para calmar la mente. También se realizarán prácticas de pranayama (técnicas de respiración consciente) dirigidas a cuidar de la dimensión energética/emocional. Y\, otra de las herramientas que estarán presentes es la práctica de relajación consciente denominada Yoga Nidra. \n  \n¿Quién imparte este curso? \nRosa Martos García – Sarasvati \nHace ya 26 años cuando tenía 19 años descubrí esta maravillosa práctica que me ayudó a salir de una situación personal complicada. En todos estos años he mantenido mi práctica y me he formado para transmitirla. Después de todo\, considero que en el momento actual en el que vivimos\, la meditación es la medicina más segura y próspera del siglo XXI. \nPara realizar este curso no es necesario tener experiencia previa. Pero si la tienes\, ampliaras conocimientos y vivencias. \nCoste: 120€. (Reserva tu plaza abonando 50€ por bizum al 605579746). \n  \nMás información y reservas: \n948 175 033 ó 618 926 334. \ninfo@shivashakti.es
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