Contact Improvisación

Alba-Contact-Improvisacion1Escucha, fluidez, contacto, diálogo en movimiento.
Explorando las posibilidades del movimiento en contacto con otro cuerpo, cultivando la presencia, la creatividad, la escucha, la comunicación y el juego compartido.
No es necesario tener conocimientos de danza.

El Contact Improvisación es una forma de danza que explora el movimiento a partir del contacto entre dos o más personas, jugando con el espacio, el peso, el suelo y la gravedad. Trabajaremos la preparación física del cuerpo y el desarrollo del movimiento orgánico y la fluidez, así como la escucha, la disponibilidad y la confianza.

No es necesaria experiencia previa, partiremos de las propias posibilidades para ir hacia el disfrute en la danza.

Objetivos

  • Desarrollar habilidades básicas para la práctica del contact improvisación.
  • Ampliar la consciencia corporal y las posibilidades de movimiento.
  • Trabajar la escucha, el cuidado, la presencia.
  • Transformar la relación con el cuerpo, la danza, con uno/a mismo/a, y con los demás.

Herramientas

  • El movimiento y la danza libre y creativa.
  • Improvisación y construcción del movimiento.
  • Suelo y gravedad.
  • Ejercicios de estiramientos, tonificación, enraizamiento y proyección para preparar el cuerpo para una práctica segura.
  • Masaje.
  • Silencio, meditación, relajación.

Horario: miércoles de 19:45 a 21:15h

Facilita: Alba Bohigas Rosell

Inscripciones: Tel. 655025924 – albadanzaintegral@gmail.com

Más información: www.albadanzaintegral.comfacebook.com/albadanzaintegral

    Alba Bohigas Rosell

    Adentrarme en el trabajo corporal me ha permitido encontrar nuevas formas de estar y de moverme, cuidando y habitando el cuerpo para poder atender mis ritmos, los espacios de mi cuerpo y de mi alma.

    El acercamiento a diversas técnicas psicocorporales me han llevado a orientar el trabajo corporal hacia un aprendizaje de vida:

    -Yoga en el Centro de Yoga Integral Shakti y Escuela Mahashakti.
    -Reeducación Postural Global – Stretching Global Activo, por el Instituto de Terapias Globales (Bilbao).
    -Formación en Danza Integral: creativa, consciente y vital, impartido por la Asociación -Aragonesa de Danzaterapia, 2011-2014.
    -Danza contemporánea, Movimiento expresivo (Sistema Río Abierto), Contact-Improvisación, Danza africana.
    – En la actualidad, explorando Body Mind Centering.

    www.albadanzaintegral.com
    Tel. 655025924
    albadanzaintegral@gmail.com

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