Son un conjunto de técnicas de orientación humanista, no directiva, cuyo objetivo es el autoconocimiento como clave para conservar la salud.
Autoconocimiento entendido como la capacidad de introspección, de escucha interior, de conexión con una sabiduría interior que nos sirve de guía.
Te ayudan a conocerte, comprenderte y a cuidarte, todo ello a través del cuerpo.
Dirigido a aquellas personas que quieran hacerse responsables de su propia salud para mejorar su calidad de vida.
Especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral.
Es un viaje a través de tu cuerpo para conocerte!!
Herramientas que se utilizan:
Estiramientos de cadenas musculares
Automasajes, presiones y bombeos con diferentes materiales
Consciencia sensorial, mindfulness
Movilidad y micromovilidad
El curso se realizará los 4 miercoles de agosto
