Siéntete a salvo en tu cuerpo Estableciendo una relación amorosa y consciente con nuestro propio cuerpo en este curso aprenderemos técnicas de conciencia corporal y diferentes ejercicios que nos ayudaran a regular nuestro sistema nervioso y a calmar nuestra ansiedad. La regulación del sistema nervioso es fundamental para mantener un equilibrio emocional y físico en […]
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Mindfulness Corporal: El Arte de la Escucha El mindfulness corporal es una invitación a habitar tu cuerpo y sumergirte directamente en la experiencia sentida, abriendo un espacio de profundo descanso en el que conectar con lo más esencial de ti y sentir que "todo, tal como está, está bien". A medida que la escucha se […]
Los próximos sábados 21 de Febrero y 25 de Abril te invitamos a compartir con nosotros esta actividad de meditación en movimiento, una meditación activa, divertida y natural donde disfrutar juntos de los beneficios de esta actividad. También habrá una sesión el domingo 22 de Marzo a la misma hora. Actividad Gratuita con aportación voluntaria. […]
