Descubre el Diafreo en Pamplona
El Diafreo es un método terapéutico psico-corporal, inspirado en la fisioterapia de Françoise Mézières, que busca liberar tensiones crónicas y restablecer el equilibrio físico y emocional. Combina la reeducación postural, estiramientos globales y el trabajo respiratorio consciente, permitiendo a la persona tomar conciencia de su propio cuerpo y emociones.
Aspectos clave del Diafreo:
- Origen y Significado: Proviene del griego y significa «yo dejo pasar».
- Fundamentos: Se basa en liberar el diafragma y estirar las cadenas musculares, evitando compensaciones físicas.
- Enfoque Psico-corporal: Considera que las tensiones musculares profundas están ligadas a traumas, emociones reprimidas o patrones de comportamiento, denominadas «tensiones estructurales».
- El Proceso: A través de la respiración y movimientos suaves, el terapeuta ayuda a la persona a identificar y soltar el «dolor oculto» y las contracciones crónicas que limitan la salud física y orgánica.
- Objetivo: Desarrollar la conciencia corporal («habitar el cuerpo»), mejorando la postura, regulando el sistema neurovegetativo y armonizando la relación cuerpo-mente-emoción.
Es una herramienta terapéutica que busca la integración de la persona, permitiendo que la respiración fluya libremente y la estructura corporal encuentre su eje.
Beneficios de Diafreo
– Libera tensiones musculares crónicas y contracturas persistentes.
– Mejora la postura sin rigidez, desde una base interna más consciente.
– Favorece una respiración más amplia, profunda y espontánea.
– Ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad y la fatiga emocional.
– Acompaña procesos emocionales, facilitando el desbloqueo y la expresión.
– Incrementa la vitalidad, la energía y la sensación de presencia.
– Despierta una relación más amable, presente y auténtica con el cuerpo.
¿A quién va dirigido?
No se necesita experiencia previa ni una condición física específica. Es especialmente recomendable para quienes:
– Aquella personas que sufren dolores de espalda o en otras zonas.
– Sienten que cargan con «peso» en el cuerpo o en la vida.
– Tienen dolencias posturales o respiratorias.
– Buscan una vía corporal para trabajar emociones.
– Necesitan soltar el control y recuperar la fluidez.
– Quieren habitar su cuerpo con más calma, confianza y libertad.
Diafreo no ofrece fórmulas rápidas, sino un camino de reconexión profunda. Un espacio para volver a ti, a tu cuerpo, a tu ritmo. Es un espacio para respirar, aflojar, sentir…Para reconectar contigo y comenzar un proceso de transformación profunda, desde el cuerpo y desde todo lo que te atraviesa.
Contamos con sesiones grupales y también posibilidad de sesiones individuales, infórmate sin compromiso.
