CLASES DE YOGA INTEGRAL

Anímate a participar en las clases de  Yoga Integral con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.

Conectar con tu cuerpo y sentir bienestar general.

Yoga Integral:» Yoga para bien vivir»

El yoga no es llegar a una postura; es el camino de regreso a uno mismo. Por eso, mi propuesta de Hatha Yoga Integral para el curso nace desde la libertad y el respeto a la individualidad de cada persona y al momento que está viviendo.

Trabajaremos de forma holística a través de cinco pilares fundamentales: el movimiento consciente, el mapa corporal de las asanas, la guía de la respiración (pranayama), la entrega de la relajación y la presencia de la meditación.

Esta es una invitación a practicar un yoga amable y sin exigencias. Ven con el propósito de descubrir tu cuerpo-mente activa y también en quietud. Mi propósito es acompañarte a habitar tu cuerpo con amabilidad, adaptando cada práctica a tus necesidades y momento vital. Regálate ese espacio de autocuidado que tanto necesitas.

Facilita: Fran. Calma Yoga