Clases de Yoga octubre - junio Fortalece tu cuerpo, equilibra tu mente,ensancha tu alma. Hatha Yoga Anímate a participar en las clases de Hatha Yoga con el único fin de cuidarte y crear una rutina semanal de conexión cuerpo y mente.Conectar con tu cuerpo y sentir bienestar general. Facilita: Fran. Calma Yoga Jueves 19:15 - 20:45 Precio: 45€ mes […]
Te ofrecemos un curso de 11 sesiones en el que tendrás la ocasión de “Darte un respiro”. Una oportunidad para frenar la velocidad en la que vivimos y respirar, meditar y relajarte para después volver a tu vida con las pilas cargadas. Durante el curso te enseñaremos ejercicios de Mindfulness para la vida cotidiana, ejercicios […]
Mindfulness Corporal: El Arte de la Escucha El mindfulness corporal es una práctica de escucha de la experiencia interna del cuerpo. Utiliza el movimiento suave, la respiración y la exploración directa de las sensaciones para liberar la tensión física y emocional y cultivar una autoconciencia más lúcida en la vida cotidiana. La escucha no es […]
