Curso de 6 sesiones: Estiramientos y consciencia corporal

Estiramientos y Consciencia Corporal​Curso de 6 sesiones: Del 18 de mayo al 22 de junio.
Escuchar el cuerpo,
calmar la mente,
crear bienestar.

Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente. Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación. Apto para cualquier edad y condición física.

Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio. Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.

El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, aquietar la mente para estar más alegres y descansados, atendernos para estar en consonancia con lo que tengo y con lo que soy. Acogerme en mi totalidad y sentirme en el flujo de la vida.

Horario:Del 18 de mayo al 22 de junio.

Los miércoles de 18,30h. a 20:00h.

Inscripciones: Tel. 655025924
albadanzaintegral@gmail.com