Curso Espalda Sana, Estiramientos y Consciencia corporal

Curso de 10 sesiones: del 27 de septiembre al 20 de diciembre de 2017, los miércoles de 19h a 20:30h
Escuchar el cuerpo, calmar la mente, crear bienestar.

Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente.
Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, los estiramientos, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación.

Apto para cualquier edad y condición física.

Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio.
Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.

El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, y aquietar la mente para estar más alegres y descansados.

Fechas: 27 septiembre/ 4, 11, 18, 25 octubre/ 8, 15, 22 noviembre/ 13, 20 diciembre 2017