Espalda Sana: Curso de Estiramientos y Consciencia corporal

Curso de 10 sesiones: del 11 de abril al 13 de junio de 2018. Miércoles de 18h a 19:30h.
Escuchar el cuerpo, calmar la mente, crear bienestar.

Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente.
Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, los estiramientos, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación.

Apto para cualquier edad y condición física.

Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio.
Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.

El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, y aquietar la mente para estar más alegres y descansados.

Horario: miércoles de 18h a 19:30h
Fechas: 11, 18, 25 abril;
2, 9, 16, 23, 30 mayo;
6, 13 junio de 2018 (10 sesiones)