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Estiramientos y Consciencia corporal: clase de presentación, miércoles 13 de enero.
8 febrero, 2022 | 12:00 am - 17 mayo, 2022 | 12:00 am
Escuchar el cuerpo,calmar la mente,
crear bienestar.
Un espacio para cuidarse, aliviar tensiones, flexibilizar y armonizar cuerpo y mente.
Aprendiendo a generar bienestar a través del yoga, la respiración, el movimiento suave, el masaje, la meditación.
Apto para cualquier edad y condición física.
Las tensiones guardadas en nuestros cuerpos nos provocan rigidez y cansancio. Ampliar la consciencia corporal nos permite escuchar aquello que necesitamos para transformarlo en bienestar.
El propósito de estas clases es tener el cuerpo más vivo, ágil y disponible, aquietar la mente para estar más alegres y descansados, atendernos para estar en consonancia con lo que tengo y con lo que soy. Acogerme en mi totalidad y sentirme en el flujo de la vida.
Inscripciones:
Tel. 655025924
albadanzaintegral@gmail.com