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Con mucha ilusión te compartimos la próxima actividad: Una meditación en movimiento, activa y divertida. La meditación activa es una práctica que integra la atención plena y la conciencia en el movimiento corporal o actividades cotidianas, permitiendo reducir el estrés y calmar la mente sin necesidad de inmovilidad. A diferencia de la meditación tradicional, utiliza acciones […]
