Meditación en Movimiento ZENTRAT
25 abril | 11:30 am - 1:30 pm
Con mucha ilusión te compartimos la próxima actividad:
Una meditación en movimiento, activa y divertida.
La meditación activa es una práctica que integra la atención plena y la conciencia en el movimiento corporal o actividades cotidianas, permitiendo reducir el estrés y calmar la mente sin necesidad de inmovilidad. A diferencia de la meditación tradicional, utiliza acciones físicas como el baile, caminar, estiramientos o ejercicios conscientes, siendo ideal para personas inquietas.
Sábado 25 de Abril de 11.30 a 13.30 en Laskurain
Actividad Gratuita con aportación voluntaria
Importante: confirma tu asistencia en el tfn 650.831.373
Te esperamos!!