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Meditación en Movimiento ZENTRAT
20 agosto | 7:30 pm - 9:30 pm
Con mucha ilusión te compartimos la próxima actividad:
Una meditación en movimiento, activa y divertida.
La meditación activa es una práctica que integra la atención plena y la conciencia en el movimiento corporal o actividades cotidianas, permitiendo reducir el estrés y calmar la mente sin necesidad de inmovilidad. A diferencia de la meditación tradicional, utiliza acciones físicas como el baile, caminar, estiramientos o ejercicios conscientes, siendo ideal para personas inquietas.
Jueves 20 de Agosto de 19:30 a 21:30
Sábado 5 de Septiembre de 11.30 a 13.30 en Laskurain
Actividad Gratuita con aportación voluntaria
Importante: confirma tu asistencia en el tfn 650.831.373
Te esperamos!!